通常女性每個月都會有幾天的例假期，而一般我們的經期是有一定規律的，很多女生也都遇到過經期推遲的現象，因此我們便來了解一下經期推遲是什麼原因有哪些？經期血塊多是什麼原因引起的？
經期推遲是什麼原因有哪些
懷孕，內分泌失調，身體的慢性疾病如嚴重的貧血等。月經推遲的原因有很多。女性的情緒波動、精神壓力過大以及作息習慣的改變都可能會引起月經推遲，妊娠是造成月經推遲的最常見的原因，如果正常月經週期的女性，當月經超過正常月經時期一週以上，要進行妊娠試驗的檢測，但月經一般推遲在一週以內，屬於正常的現象。如果排除懷孕以後造成月經推遲，心情和一些體力的變化都有可能會導致月經的推遲，因此要做一個超聲的檢查，瞭解子宮內膜的厚度，最好做一個卵巢激素水平的測定，判斷是否由於卵巢功能的衰退導致的月經異常。
經期血塊多是什麼原因引起的
月經血塊較多，可能是因為月經量過多，淤積在宮腔來不及排出，形成血塊。也有可能是在月經期間由於腹部受涼，身體受寒後引起經血循環不暢，經血瘀滯凝結成塊。可以通過艾灸或者熱敷下腹部，促進子宮部位的血液循環，促進宮腔內的瘀血排出來改善月經，也可以通過服用桂枝茯苓膠囊、益母草顆粒等進行治療。具體的用藥情況應當遵醫囑進行。在日常生活中要注意保暖，避免着涼。不要進食生冷辛辣等刺激性食物。適當的體育鍛煉，可以加快身體的血液循環。首先有可能是由於大塊的子宮內膜脱落，或者是出血量比較大導致的。其次，有可能是由於纖維蛋白溶酶不足導致的。另外，也有可能是因為體內的激素不足，或者是內分泌紊亂導致的。如果出現這種情況，建議患者在專業醫生的指導下，使用活血化瘀的藥物進行治療。
經期量少吃什麼來排血
若月經量少於30ml説明月經量過少，這可能與貧血有關，可吃些補血的食物，比如大棗、枸杞、桂圓等。也可吃中藥進行調理，促進排血。但是月經量減少還是要找出原因，不能單純的靠吃來排血。如果有內分泌失調也會造成月經量減少，如果患有子宮的病變，比如宮腔粘連等也會導致月經量減少。如果長期服用避孕藥，也會導致經量變少。所以還是需積極尋找病因，平時注意加強營養，不能節食減肥，保持良好的心態，避免焦慮、壓力等不良情緒，養成良好的作息規律，月經就能逐漸恢復正常。月經量減少一般都是由氣血虧虛、血瘀等原因造成的。如果是氣血虧虛造成的月經量減少，可以服用八珍益母丸。一天三次，每次八粒，服藥三個星期為一療程。血瘀造成的月經量減少，需要服用活血化瘀調經的藥物。
經期量少怎麼調理
1、注意飲食。月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衞生。女性日常要注意外生殖器的清潔衞生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
