不信的大家可以看下手上是不是有很多的小疙瘩，這個小疙瘩是怎麼回事呢？這些小疙瘩要再買消除呢？針對這個問題下面小編來為大家介紹下吧！
夏天到了，為了涼快衣服越穿越少，也就意味着露在外面的皮膚越來越多。除了無處可藏的贅肉讓人苦惱之外，相信有些人還經受着手臂上小疙瘩的困擾。有些人夏季不敢嘗試無袖和吊帶是因為覺得胳膊上的小疙瘩露在外面很難看。那麼這麼遍佈在胳膊上的小疙瘩到底是什麼呢，又為什麼會長這些小疙瘩呢？
正確認識小疙瘩
這些小疙瘩名叫“雞皮膚”，是一種遺傳性皮膚病，主要是由於毛囊口角化導致的，雖然這些小疙瘩對身體沒有什麼害處但是摸起來凹凸不平，看起來就像長了粉刺和痘痘的感覺，直接影響了美觀，讓人不免有些懊惱和煩悶。
合理對待小疙瘩
（1）化學去角質：建議使用含有15%的乙醇酸清潔劑，可以減輕雞皮的現象，讓皮膚較之前更光滑。
（2）補充維生素A：手臂上長這些小疙瘩是由於維生素A酸缺乏導致皮膚角化的現象，長雞皮嚴重的人可以補充一些維生素A；吃一些含有維生素A的食物，例如：胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟等。
（3）保濕：因為補水有助於軟化角質，深層補水保濕可以改善小疙瘩。
一定不要做這些
很多人抱着“除之而後快”的念頭，閒下來就會對這些小疙瘩進行擠壓和摳抓，這樣的做法是不對的。一定不要隨便去擠摳手臂上的小疙瘩，這樣不僅無法去除而且還會讓毛囊發炎造成色素沉澱而形成很難看的疤痕。
消除雞皮膚要注意哪些事項：飲食清淡
飲食清淡對消除雞皮膚很重要，要多吃含有維生素A和維生素E的食物如：動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等動物性食物和橙黃色或綠色蔬菜。
防曬措施
紫外線強的時候外出做好防曬護膚，避免陽光的直接照射導致的黑色素沉澱
控制水温
洗澡的水温一定要保持在36℃左右。
沐浴刷擦洗
洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，並微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。
塗保濕的潤膚霜
沐浴後應儘快擦上潤膚霜或保濕乳液，每天抹個六七次不為過。
多喝水
多喝水能補充充足的水分來增皮膚的抵抗能力 定期按摩使用橄欖油和甘油按摩促進血液循環和加速皮膚對營養的吸收
去雞皮膚方法小竅門一：擦掉惱人的紅點點
一般來説雞皮膚在輕微的時候，只需要每天早晚在肌膚上塗抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症狀相對嚴重一些的，則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來塗抹患部。
去雞皮膚方法小竅門二：輕輕磨出光亮肌
雞皮膚是因為角質代謝不正常無法脱落產生的，所以想要治療它的話，就要定期做全身去角質護理，有效減少毛孔角化，幫助肌膚再生，但是在選擇去角質產品的時候，要記住選擇適合自己的膚質温和產品，這樣不容易造成肌膚受刺激。
去雞皮膚方法小竅門三：多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來説，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶製品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A也是可以的。
