現在天氣愈來愈冷了，冬天泡温泉成了很多人的最愛，很多人都喜歡在冬季泡温泉，冬天泡温泉成為了很多人的出遊計劃，那麼泡温泉前洗澡還是後洗澡？先泡温泉還是先洗澡？
泡温泉前洗澡還是後洗澡
泡温泉前要洗澡，泡温泉後也要洗澡。只是，剛泡完温泉一般不建議立即洗澡。泡温泉前後洗澡講可是很多的。
1、泡温泉之前要洗澡
建議最好先洗身後才入池泡温泉。現代中國温泉不用衝身，穿泳衣入池，還有人邊抽煙邊浸，而且追逐嘈譁者有之，但是這未必適合追求寧靜休息或感受大自然的人。這也是講禮儀和講衞生的表現，特別是泡公共温泉，大家都髒髒的去泡，想想就不舒服吧。再説，脱掉衣褲不洗澡，換上泳裝後直接下水泡温泉，意味着毛孔沒有打開，這樣泡温泉效果不是很好。
2、泡温泉後一般不宜立即洗澡
泡温泉後覺得很髒，是要洗澡的。這也是為了避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激。但是，泡温泉後一般不宜立即洗澡。温泉含有大量硫酸鈣，對內分泌失調、風濕性關節炎等都很有療效。大家有一個壞習慣，會影響到身體對礦物質元素的吸收。一個是脱掉衣褲不洗澡，換上泳裝後直接下水泡温泉，還有一個則是泡完温泉後，感覺有些髒，立馬狠狠地洗個澡。
你如果有這兩個習慣，那你的這個温泉就‘白泡’了，因為下水不洗澡，意味着毛孔未放開，而上岸後洗澡，那麼礦物質則又會沖掉不少。建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。
3、泡温泉後多久可以洗澡
泡温泉後一般是建議隔半小時到1小時再洗澡。當然，立即洗澡也沒啥太大關係啦。雖然理論上來説是建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用也不是很大。再説，温泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，特備泡的是那種刺激性比較大的温泉水，事後馬上洗個澡可能會更好一些。
注意：泡温泉後洗澡前先擦乾身體。需注意泡完温泉後的保暖問題，當走出温泉後，要迅速用乾毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣也會更好地鎖住皮膚的水分。
4、泡温泉後洗澡忌用沐浴用品
泡完温泉後洗澡，記得不要用沐浴露或皂類，會洗掉礦物質的，建議簡單用清水洗澡就可以了。保存温泉水的礦物質在身上，第二天再好好洗一遍。
泡温泉需要帶什麼
1、泡温泉所穿的泳衣、泳褲。男生一般帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。可以自己提前買好帶去，當然，温泉那也有的賣的，但價格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去。
2、除泡温泉所穿的泳衣外，在享受温泉的同時還需要準備好浴巾、浴袍。這樣既方便衞生，又達到了娛樂享受的效果。泡温泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上乾淨的毛巾和浴袍是必不可少的。雖然大多數開發成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但對於一些原生態的温泉旅遊景點，這些就需要你自備了。
3、泡温泉時容易造成體內水分流失，所以在泡温泉的時候儘量帶上水和飲料，避免造成脱水的現象。
4、帶上一個密實的塑料袋或防水袋，把眼睛、貴重物品等取下放在防水袋裏，防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。泡温泉前要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於温泉起化學反應，或者不慎遺失。
5、帶上保健眼藥水，可以有效保護沐浴後的雙眼。
6、拖鞋可以不用的，温泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小櫃子給你存放手機之類的物件。當然，有潔癖或穿不慣別人拖鞋的可自備拖鞋帶着。
7、保温杯。泡温泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此備好水杯及時出池補充水份才是王道。體寒的人可以備寫薑湯喝喝，可以驅寒。
8、洗漱用品。泡完温泉上岸後總要衝洗一下，所以準備好洗髮水、沐浴露也是必須的。雖然温泉度假村的淋浴房裏都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的你來説這些東西你還是需要考慮的。
泡温泉的完整步驟
1、卸粧
泡温泉前，比如有化粧的女生一定記得要先確實、仔細地清除彩粧。泡温泉前的卸粧，是泡湯的基礎禮儀，更是美膚首要。泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，乾淨的皮膚才能確實吸收温泉中的礦物質成分。想象一下，被蒸汽薰到脱粧，那多尷尬，還不如提前做好清潔更得體。而且，卸粧不但能夠維持温泉水的乾淨，還能使毛孔變得乾淨，更易排出汗水，加速循環越泡越美。這個步驟針對的是有化粧的人羣。
2、洗澡
最好先洗身後才入池泡温泉。現代中國温泉不用衝身，穿泳衣入池，還有人邊抽煙邊浸，而且追逐嘈譁者有之，但是這未必適合追求寧靜休息或感受大自然的人。這也是講禮儀和講衞生的表現，特別是泡公共温泉，大家都髒髒的去泡，想想就不舒服吧。再説，脱掉衣褲不洗澡，換上泳裝後直接下水泡温泉，意味着毛孔沒有打開，這樣泡温泉效果不是很好。
3、呼吸
泡温泉其實並不像我們一般想象中那樣，它和泡澡有着天壤之別。泡湯的講究在於“吸、飲、泡”三重境界，首先要做好呼吸課。所謂的“吸”就是指先吸取温泉水蒸氣，使水中的陰離子與礦物質透過呼吸的作用直接進入體內，有如森林浴的作用一般。
注意，泡硫磺泉時就不適用這道程序，以免吸入過多硫磺氣體反而對身體產生傷害。
4、護膚
利用温泉水的蒸汽做個肌膚護理，洗乾淨後將面膜敷在臉上，根據需要進行相應的温泉浴。如果你的面膜是美白功效的，就在温泉水中加入牛奶或者檸檬片，再在眼部敷上眼膜或青瓜片等，不亞於在美容院進行的任何一個美容療程。這個步驟針對的是比較注重的美容的人羣。
5、護髮
頭髮可能很多人都會在蒸桑拿的時候順帶做頭髮護理，其實在泡湯的時候也一樣適用。把頭髮洗乾淨後，均勻地塗抹上火局油膏，再用熱毛巾仔細包好，最後戴上浴帽，20分鐘後，你的秀髮也會和身體一樣柔滑滋潤了。這個步驟可有可無，看自己是否講究。
6、補水
泡温泉前，和泡的途中，都應該補充大量水分，在泡湯前沏上一壺水果茶或者玫瑰花茶，邊喝邊泡，會讓香氣從裏往外地被浸透，適合的温泉浴是花瓣浴或者水果浴，想省事也可以用香精油代替。
雖然泡温泉不應該飲酒，但躺在温泉裏，舉一杯香擯，聽一段輕音樂，絕對是人生一大享受，沒有嘗試過肯定會令人生不完美的。最佳方法是以一個木質的托盤，盛上高腳香檳杯，看托盤在水面輕輕漂浮，不時抿上一小口。注意，千萬不可大口狂飲，不但會破壞了氣氛，還可能酒醉而出現危險。
7、泡湯
做好上述這些，就可以正式開始泡湯啦。泡温泉不只泡那麼簡單，對於不同的人來説選擇不同的姿勢很重要。一般來説，分為卧式、坐式和足浴。
卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，適用體質較弱者。
坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環，產生消炎止痛作用，同時還有鎮靜催眠作用，適用於有慢性盆腔炎、前列腺炎、便祕、痔瘡、脱肛、婦女月經不調、痛經、下肢風濕關節痛等的人。
足浴則只需把雙腳及踝關節浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以減輕高血壓患者腦部充血的現象，適用於有高血壓、失眠、月經過少以及足部風濕疼痛等的人。
8、沖洗
一般人會認為泡湯後不用再次沖洗，其實在硫磺或鹽分濃度高的温泉裏泡過後，如果不沖洗乾淨，身體上的水分蒸發以後，它們的濃度將增加大約數十倍，也就是説其刺激性大大提高了。因此，泡温泉後最好用清水沖洗身體。注意，泡完温泉後洗澡，記得不要用沐浴露或皂類，會洗掉礦物質的，建議簡單用清水洗澡就可以了。
9、推油
泡温泉後，皮膚表面皮脂會減少，最好給身體做個全方位護理。用按摩油做個全身推油，可以更好地促進血液循環，並滋潤皮膚。如果有專業美容師為你完成最好，沒有的話，可請同伴來幫忙完成。這個步驟可有可無，看自己是否講究咯。
總結：卸粧護膚等步驟多針對特定人羣，及生活比較考究的人，而一般人泡温泉的步驟基本是洗澡—呼吸(除硫磺泉外)—補水—泡湯—沖洗即可。
冬天洗澡的方法
1、洗澡的水温在24~29℃為宜。水温過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3~5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脱水。
3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
4、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
