眾所周知，秋老虎和三伏天都是每年十分炎熱的時候，在夏季熬過這兩個時間段，幾乎就快涼快了，那麼一般來説，是三伏天更熱還是秋老虎更熱呢？
秋老虎熱還是三伏天熱
三伏天更熱。
雖説秋老虎也比較熱，但畢竟它是在立秋之後出現的，所以氣温也不會熱到哪裏去，其次就是秋老虎的主要特點就是早晚温差較大現象，很容易出現早上穿長袖，中午穿短袖的現象，民間稱這一現象為秋老虎，一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天左右。
而三伏天是一年中最熱的時間段，這時候地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，持續時間比較長，一般在30-40天左右。
秋老虎和三伏天的區別
秋老虎由副熱帶高壓的控制所決定的，立秋以後，副高逐漸南移，氣温就慢慢降低。但過了這段時間，副高又會北上，重新出現35℃以上的高温天氣，民間稱為“秋老虎”下山了。現在由於温室效應，秋老虎的威力還是挺大的，不可掉以輕心。
一般秋老虎下山都在處暑前後那段時間，即公曆的8月份中下旬有氣象預報説，本月中旬副熱帶高壓再次北上，又將出現35℃以上的高温，還沒有感覺到一些涼意，秋老虎下山的腳步聲卻已經響起。不過一點，無論白天多熱，早晚比較涼快那不是秋老虎所能奈何的了。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。
“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始為頭伏(初伏)，第四個庚日為中伏(二伏)，立秋後第一個庚日為末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，”三伏“共三十天或四十天。
每年立秋日及其後兩天如果出現庚日，中伏就為十天，否則為二十天，所以，大多數年份中伏都為二十天，相應地，大多數年份三伏都是四十天。一般三伏天過完了秋老虎也就來了。
秋老虎是怎麼算的
秋老虎是民間的説法，秋老虎是指立秋過後天氣依然暑熱難耐的俗稱，一般秋老虎過後天氣也會逐漸地涼快。
秋老虎一般從立秋開始，民間流傳有二十四個秋老虎的説法。即，若立秋之日下雨，則以後的天氣將逐漸涼爽，若立秋之日未下雨，則之後的24天會持續炎熱。這都是老百姓的經驗總結。秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。
民間老百姓根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的説法，廣為流傳，這意思是説，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是説順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
秋老虎要注意什麼
1勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。
2儘量使用自然風降温，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。
3多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等。
4多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃。
