紅豆粽子可以説是素餡兒粽子中最受歡迎的一種,味道香糯清甜,尤其適合夏季食用。那麼,紅豆粽子怎麼包?紅豆粽子怎麼包圖解?
紅豆粽子的包法
1、買來粽葉,剛包的時候就買寬一些,這樣好包;將粽葉放進水裏浸泡 。
2、糯米,洗淨浸泡一天(24小時) 3.準備自己喜歡的餡,如:大棗、豆沙等 。
4、準備好五彩線,洗乾淨 。
5、材料準備好後,就可以包了,取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全),放入一小碗(125克)米,用食指在米中間輕輕劃一字,放入餡(不加就不用劃)右手先把外端粽葉往裏摺疊並向後折去,包好一端再以同樣手法完成另一端,綁粽子要先在中間綁一次後才從一端逐一綁向一端以防變形,繩子緊度不能過緊(煮爆)或過鬆(進水),以輕扯不移動即可。
6、綁好後逐一放到鍋裏,然後放入冷水滿過粽子1cm左右,點火……水開15分鐘後把鍋裏上下粽子兑換位置,再以慢火煮上1小時即可。
製作步驟
1、按用量準備好原材料。
2、紅豆提前6小時用水泡上。
3、糯米提前2小時用水泡上。
4、泡好的糯米和紅小豆混合,取粽葉一張,一頭捲起來,底部放入米和豆。
5、中間放入紅棗和蜜棗。
6、再用米和豆填滿。
7、摺疊包成四角形。
8、纏好,逐一包好。
9、放入鍋中,加水沒過粽子1釐米左右,大火煮開後微火煮2小時。
10、煮好的粽子。
11、剝開看看,好多我愛吃的的紅豆。
12、裏面的紅棗和蜜棗給粽子增加了甜味,讓粽子有一層層不同的口感。
吃紅豆粽子的好處
糯米營養
糯米是傳統的應景食品。除了清香的新鮮糯米寓含“一年豐收吉祥”的意義,糯米還有補氣暖胃等温和的滋補作用,適合春季食用。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於温補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。經常食用,還能夠改善胃虛寒所致的反胃、食慾減少、神經衰弱、肌肉無力、體虛神疲、妊娠腹墜脹等症狀。