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胃不好可以吃雞蛋嗎?胃不好雞蛋好嗎

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胃不好人的其實最遭罪了,吃什麼都要注意!那麼胃不好得人可以吃雞蛋嗎?胃不好吃雞蛋會怎麼樣呢?下面我們來為大家詳細介紹下!

胃不好可以吃雞蛋嗎?胃不好雞蛋好嗎

胃不好可以吃雞蛋嗎

1胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經常有消化不好的情況,最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔。你的情況考慮是有些慢性胃炎。

2胃不好的人,平時要注意多吃一些易於消化的食物,如小米粥、麪條,小米粥是最養胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。

3胃要靠養,平時要少吃生冷或是過硬的食物。並要注意少食多餐,不要一次吃的過飽,或是吃完飯以後立即上牀休息,這都是很不好的習慣,一定要改正。平時還要避免吃過於油膩的食物。

胃不好可以吃雞蛋嗎?胃不好雞蛋好嗎 第2張

胃不好怎麼吃雞蛋

雞蛋的營養豐富,很多不吃肉的人但是也會每天吃個雞蛋,對於雞蛋的營養不用多説,但是也有人會有吃雞蛋我怎麼就消化不了呢,我吃了雞蛋怎麼就脹氣不舒服呢?特別是一些胃腸不好的朋友們,今天包頭博仕胃腸醫生照顧一下消化能力弱的朋友們,給您奉獻一篇關於雞蛋的那些事。胃不好怎麼吃雞蛋最易消化,那些胃腸不好還想吃雞蛋的要注意了。

其實雞蛋胃腸不好的人當然也可以了,主要是雞蛋有N種吃法,不同的吃法,對營養的吸收也不同。比如把雞蛋分散了吃,就比單吃炒雞蛋或者是白煮蛋要好消化的多了。胃腸蠕動動力差,煮熟的雞蛋不要多吃,你想補充營養可以喝蛋花湯啊,也是一個雞蛋的量,把雞蛋分散了會好很多,而且也有利於吸收。還有一種方法,比如做成嫩嫩的雞蛋羹也可以的,相對於胃的刺激也會小一些的。量上也要注意,最好是一天一個,如果3高患者可以隔天吃一個或者一個星期吃3到4個都行。

再來談談對吃雞蛋的禁忌,胃腸不好的最好不要買街邊的茶葉蛋或者小吃店裏面的雞蛋,並不是不好,只是新鮮程度不如家裏當天做的雞蛋。如果雞蛋在第一次完全熟透並且低温保存得當的情況下放到隔夜吃的話,是沒有什麼問題的。但如果雞蛋沒有完全熟透,隔夜之後,未熟的部分很可能已經滋生細菌,即使再煮第二遍也不要吃了,吃了有可能造成腸胃不適、脹氣等症狀。愛吃“彈簧蛋”的人注意了,雞蛋只有熟透的情況下,隔夜才能吃哦。

最後叮嚀,作為在廚房裏面曝光率最高的食材,雞蛋中富含豐富的蛋白質,對人身的健康起到正面的作用,只要合理的吃,不僅能補充營養,對人體健康也起到非常重要的作用。

胃不好可以吃雞蛋嗎?胃不好雞蛋好嗎 第3張

胃不好吃什麼菜?1、仙人掌炒牛肉

材料:鮮仙人掌100克,鮮牛肉50克,調料適量。

做法:仙人掌去皮洗淨,牛肉洗淨切片。小火熱油,油熱後加入牛肉翻炒,再加入仙人掌。翻炒均勻後調味即可。

功效:仙人掌清熱解毒,抗幽門螺旋桿菌。用牛肉温熱之性調配,防止寒涼傷胃。

2、山藥百合大棗粥

材料:山藥10克,百合15克,紅棗適量,糖適量。

做法:將山藥清洗乾淨後切成滾刀塊,放入鍋中後,再放入浸泡好的百合。放入清洗乾淨並去核的紅棗、薏仁和大米,熬煮成粥就可以了。

功效:健脾養胃,滋陰潤肺。

3、無花果番茄芝士濃湯

材料:西紅柿600克,無花果200克,洋葱200克,黃油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,鹽3克。

做法:西紅柿、無花果、洋葱分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋葱。加入西紅柿、無花果,和400毫升水,煮開。放入料理機,打成糊狀。加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、鹽調味就可以了。

功效:口感香滑,甘甜醇厚、增進食慾、解除疲勞,促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜,味道清香甜美。葱頭具有殺菌消毒的功效。