黃精日常可以作為一種藥膳食材，尅一經常服用，尤其是針對性的疾病人羣。但是吃任何東西一般都講究適量。那麼，黃精一天最多能吃多少？黃精能多吃嗎？
黃精一天最多能吃多少
建議每天可以喝10克，多泡幾次喝，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。
黃精能多吃嗎
一般情況下黃精是沒有副作用的，並且對於身體具有很好的滋補效果。不過仍舊需要提醒各位想要服用黃精或者是正在服用黃精的人羣，日常服用的時候仍舊需要適量，不要過分的貪多。
黃精吃法指導
黃精內服：多煎湯，常用量為10～30克，亦可製成水、醇提取液、水浸膏等多種劑型。以下介紹幾則常用驗方。
胃熱口渴：黃精18克，熟地黃、山藥各15克，天花粉、麥門冬各12克，水煎服。
蟯蟲病：黃精24克，加冰糖30克，燉服。
高脂血症：黃精30克，山楂25克，何首烏15克，水煎服，每日1劑。
白細胞減少症：黃精2份，大棗5份，製成100%煎劑，口服，每次20毫升，每日3次。
糖尿病：黃精15克，山藥15克，知母、玉竹、麥冬各12克，水煎服。對症見口渴多飲，體倦乏力屬氣陰兩虛證者有較好療效。
肺結核：取黃精2500克，水煎濃縮收膏。口服每日4次，每次10毫升。
癬菌病：取黃精適量搗碎，以95%酒精浸1～2天，蒸餾去大部分酒精，使濃縮，加3倍水，沉澱，取其濾液，蒸去其餘酒精，濃縮至稀糊狀，即成為黃精粗製液。使用時直接搽塗患處，每日2次。
補精氣：黃精、枸杞子各等分，研為細末，煉蜜為丸如梧桐子大，每服50丸，空心温水送下。
肺勞咳血、赤白帶：黃精60克，冰糖30克，開水燉服。
小兒下肢痿軟：黃精、冬蜜各30克，開水燉服。
黃精的食用禁忌
黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導致身體出現濕邪淤積的情況。所以説，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。
