很多人在知道一件食物的療效之後，都會讓人流連忘返，就會想着要長期堅持着吃同種食物，這樣自己的身體就會變得更好，但其實不是這樣的，補過頭也是容易出問題的，更不用説是中藥了。
雞骨草可以長期服用嗎
不建議每天都喝的，能當茶泡來喝，有清熱解毒，舒肝止痛等作用功效。雞骨草性寒涼，不可經常飲用；凡虛寒體弱者慎用。但因其性略偏涼,脾虛胃寒,常感胃脘冷痛,慢性腹瀉的病人,考慮不宜長期服用。
雞骨草的副作用
雞骨草本身性寒，如果體質虛寒的朋友吃雞骨草，可能不太合適，雞骨草的副作用就可能會導致其體內的陽氣受損，長時間喝雞骨草煲湯會使體質更寒，如果想食用雞骨草，就要先弄清楚自己的體質是什麼類型的。
雞骨草怎麼挑選
市面上買到的大多數的雞骨草一般都是毛雞骨草，而非《藥典》中的雞骨草。毛雞骨草的根為細長圓柱形，鬚根多；而雞骨草根多成圓錐形，上粗下細，有分支，鬚根少。另外，毛雞骨草顏色偏黃，表面有細絨毛，而雞骨草顏色較深，表面較為光滑。不過，雖然毛雞骨草不如雞骨草正宗，藥性也有所不及，但同樣有清熱利濕、解毒的作用，可用於日常煲湯。
雞骨草的營養價值
全草粗皂甙水解產物含多種三萜類皂甙元：相思子皂醇A、C、B、D、E、F、G，大豆皂醇A、B，葛根皂醇A，槐花二醇廣東相思子三醇甘草次酸光果甘草內酯。還含相思子皂甙1，膽鹼和相思子鹼。根中含大黃酚和大黃素甲醚。
中醫認為，雞骨草性味甘、苦；涼；無毒。歸經：心；肺；肝；胃；腎經。功能主治：清熱利濕，散瘀止痛。主黃疸型肝炎，胃痛，風濕骨痛，跌打瘀痛，乳痛。
