煙酰胺是近些年來很風靡的一種護膚成分，使用它之後皮膚會感覺到沒有那麼暗沉，不過也有人擔心用完之後會有依賴性或者是副作用，那麼，煙酰胺可以長期使用嗎？
煙酰胺可以長期使用嗎
煙酰胺容易不耐受，但是煙酰胺也可以建立耐受。當然，不是網傳那樣一次半滴管的用（這如果不耐受嚴重的直接就爛臉了好麼），你要從2滴開始，皮膚第二天沒反應就4滴，或者有輕微反應就減成1滴，只要原有反應有好轉並且沒有新的不耐受症狀出來，就證明你吃得住這個劑量，然後保持這個劑量直到不耐受反應完全消失，再加劑量，但是記住這是論滴加劑量，而不是2滴沒反應直接就糊一管。
是可以天天用的！市面上眾多的美白產品，不管是SK-ll家出名的小燈泡，OLAY小白瓶，或是資生堂HAKU美白精華都含有這種成分
煙酰胺濃度不是越高越好！煙酰胺的濃度在2%以下，吸收率隨着添加量線性增加，濃度超過2%後，吸收率不會就不會線性增加了；雖然煙酰胺的添加濃度高，效果越好，但是同時刺激性也會大大增加，很多皮膚受不了；在我們平時選擇煙酰胺產品時，肯定是從低濃度開始用，等建立皮膚耐受之後，再逐漸選擇高濃度煙酰胺產品；另外一個減輕煙酰胺刺激的小訣竅是在使用高濃度煙酰胺前，先擦一層輕薄的底乳，再擦煙酰胺產品；這樣可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減低煙酰胺滲入皮膚的速度，降低刺激性，也可以達到美白的目的
再好的東西也會有不盡如人意的時候，煙酰胺也不能免俗。不耐受，是煙酰胺的最大缺點。由於煙酰胺在ph值為6的溶液中穩定性最好，而在PH值大於或小於6的溶液中便會發生水解反應，形成煙酸。煙酸的藥理學與毒性要高於煙酰胺。就是這個煙酸會導致一部分人羣會出現過敏反應。包括皮膚髮紅、發癢、刺痛、長痘等症狀，並且這些症狀在寒冷乾燥的氣候條件下更容易發生。所以説，千萬別仗着自己以往皮厚就胡亂使用高濃度的煙酰胺產品，一定要一步一步先從低濃度產品點塗試用開始，經過兩三天測試期並建立耐受後再正常試用煙酰胺產品，否則的話，不耐受反應可是很痛苦的
肌底修復
這一條是實實在在能感受到的，很多研究都證實了煙酰胺能夠修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力，比如説後面推薦的CeraVe的PM乳；
縮小毛孔
咦？你不是説過毛孔一旦變大，除了醫美手段是沒辦法縮小的嗎？恩，確實説過。但是煙酰胺縮小毛孔不是把已經撐大的毛孔給縮小，而是通過減少油脂分泌，把還沒有被撐壞的毛孔拯救出來；
鎖水保濕
可提高皮膚中的遊離脂肪酸和神經酰胺的水平，刺激真皮層微循環，防止皮膚水分流失，深層鎖水功效；
美白（高濃度煙酰胺）
作用於已經產生的黑色素，減少其向表層細胞轉移，起到保濕功效；
