苦瓜有減肥降脂的功效，而苦瓜粉是由苦瓜經低温烘乾超微粉碎而來，那麼在功效作用上有沒有什麼改變呢？苦瓜粉可以減肥嗎？苦瓜粉的效果好嗎？
苦瓜粉可以減肥嗎
有減肥作用
一根苦瓜裏含有0．4%的高能清脂素，能使攝取的脂肪和多糖減少40%－60%左右。苦瓜中含有的苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復B細胞，調節血脂。苦瓜還能清暑除煩、明目，平時喝苦瓜可以清毒，降火。苦瓜粉被廣泛用於天然保健營養品（可作為糖尿病人專供食品、瘦身減肥食品及廣大消費者保健食品）。還可以用於高級化粧品特殊添加劑及製藥原料。該品以新鮮野生綠苦瓜為原料，通過分揀、清洗、低温脱水、超細粉體技術、消毒、包裝等工藝過程生產，細度達到1000目，整個生產過程在密閉容器中進行，有效成分保留完整，吸收比食用普通苦瓜粉提高5倍。苦瓜粉味道太苦，很多朋友都吃不下，產品不添加任何香料和防腐劑，純天然，長期飲用，即保健又瘦身。
苦瓜粉的食用方法
瘦身排毒飲
用料：苦瓜粉2匙山藥粉1匙
做法：將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，且本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效，一起服用可增強減肥排毒效果，常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問題，對便泌也很有效。
苦瓜粉+蘆薈粉減肥排毒效果加倍
材料：蘆薈粉、苦瓜粉各10克
做法：將蘆薈粉和苦瓜粉混合，用250ml的温開水泡開即可。
用法：1天3次，飯前半小時服用。
效果：蘆薈粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有點不好喝哦。
[產品功效]排毒減肥、降血脂、血糖
可根據個人口味添加酸奶或果汁。
苦瓜粉的副作用
苦瓜粉性寒
苦瓜粉性質寒涼，體質強健的人食用以後不會產生副作用，但是一些寒性體質的人食用苦瓜粉以後就會出現一些不適症狀，最常見的表現就是拉肚子，或者肚子痛。
苦瓜粉雖然是一種天然食品，很多人都可以吃，但是女性在來例假前後和例假期間是不能吃苦瓜粉的，因為例假期間的女性，體質本身偏寒，這時再食用苦瓜粉，會讓症狀加重，嚴重時會出現月經不調和經期腹痛等不良症狀。
苦瓜粉有毒性
苦瓜粉雖然對人類身體有多種好處，可以降糖也可以降血壓，但是它本身卻帶有一定的毒性，進入人體以後會抑制人體內蛋白質的合成，經常食用會提高血液的凝集力，對身體健康不利，平時食用苦瓜粉要適量，這時毒性對人體無傷害，但是過量食用時，就會傷害身體，出現中毒反應，最常見的症狀就是溶血和腸胃不適。
