這五種水果儘量要少吃
一、香蕉
香蕉是由我們大家經常見到的一種水果，它的味道是比較香甜的，而且口感也非常的軟糯，很多人都非常的喜歡，覺得他是可以解決消化不良以及便祕的情況，但是它的食物性質是偏涼性的，所以如果濕氣本來就很重的人，一定要少吃。
二、紅心火龍果
瘦身減肥的人都比較青睞火龍果，這樣的一種水果，因為裏面的維生素含量是比較高的，而且對於身體來説是有一定的支持和血液循環促進的功效，但是火龍果它畢竟是一種寒性的食物，如果説夏秋季節的話，就儘量的少食用。
三、榴蓮
榴蓮的顏值看起來並不太好，但是他的微元素還是比較多的，即使它的味道是比較嗆鼻，但它的熱量一直是比較高的，所以肥胖病的女性一定不要再多吃這種榴蓮的東西，他的發熱量是不低的，濕氣比較重的人也儘量的少食用。
四、芒果
最後，還很有可能產生濕氣沒法新陳代謝出去、，因而如果是很愛吃芒果的話，或者控制食用量會更好。
芒果是大家比較偏愛的一種東西，它的水分是非常的充足，而且它的口感也是一級的棒，許多維生素也是可以進行補充到的，美容養顏的功效也非常的好，但如果吃的太多，它對於人體的傷害其實還是不小的。
五、西瓜
夏天來臨之後，大家都會吃西瓜，都非常的喜愛，覺得它的水分非常的充足，而且還可以有解渴消暑的功效，但其實如果人一個人，她的濕氣比較重的話，儘量還是不要吃這種東西，本身他就是屬於一種寒性的食物，吃了只會加重濕氣。
再就是如今大家的種植技術都在不斷地提高，一些反季的水果裏面都會對一些食物進入身體，造成一些負擔，本來西瓜就屬於一種寒性的物品，如果冬季帶吃的話，會更加加重體內的濕氣。
雖然美味可口的西瓜是我們大家都非常鍾愛的，但是它也不一定適合我們每個人多吃，畢竟對於這種東西，我們自己的身體是否能負擔？還是要打一個問號的，所以在我們吃的時候一定要適度地的去食用。
體內的濕氣加重之後，我們的營養搭配上就要更加的注意一些了，對身體有健康作用的食物，我們就要多吃一些而長久性的，吃一些不好的食物，對於身體是沒有太多的好處，所以我們在選擇食物上，一定要先明白自己是否適合吃。
