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花菜有黑點還能吃嗎 花菜什麼情況下就不能吃了

食療養生 閲讀(3.26W)

花菜買回來之後放了兩天結果發現上面有黑點點了,這樣的花菜還可以在吃的嗎?花菜在什麼樣的情況下就不能在食用了?

花菜有黑點還能吃嗎

菜花上有黑點是可以吃的,菜花的營養豐富,是日常蔬菜中比較常見的一種蔬菜,而且還有抗癌的功效,如果菜花的表面只是有少許的黑色斑點、沒有腐爛、沒有蟲害,一般是可以放心使用的,在平時吃飯的時候要注意食物的清潔衞生,剛買回來的蔬菜水果,可以用淡鹽水浸泡清洗一下。

花菜有黑點還能吃嗎 花菜什麼情況下就不能吃了

花菜什麼情況下就不能吃了

整體堅固、收緊,中央茂密、呈濃綠色(白花菜則是乳白色)的,就是品質好的花菜。總體來講選購花菜時,應挑選花球雪白、堅實、花柱細、肉厚而脆嫩、無蟲傷、機械傷、不腐爛的為好。

花球鬆散、顏色變黃,甚至發黑、濕潤或枯萎的質量低劣,食味不佳,營養價值下降。

一條是花球的成熟度,以花球周邊未散開的最好;

二是花球的潔白度,以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為佳品。

花菜有黑點還能吃嗎 花菜什麼情況下就不能吃了 第2張

花菜有幾個品種

花菜的品種包括紫花菜、橙花菜、綠花菜以及黃花菜,其中紫花菜顏色為紫色,一般在十二月份才開始成熟,屬於耐寒的品種,橙花菜由於體內含有大量的胡蘿蔔素而顏色呈現橙色,黃花菜的顏色則為黃色,口感軟糯,綠花菜顏色為綠色,體內含有大量的蛋白質。

花菜有黑點還能吃嗎 花菜什麼情況下就不能吃了 第3張

花菜有什麼營養

花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益,其中西蘭花所含維生素C更多,加之所含蛋白質及胡蘿蔔素,可提高細胞免疫功能。花菜中含有多種吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以預防乳腺癌的發生。