抹茶粉其實就是抹茶,抹茶蛋糕大家都吃過吧,那麼抹茶粉是否可以直接吃呢?抹茶粉怎麼吃減肥呢?下面來一起介紹下吧!
首先泡好一杯原味咖啡,用攪拌機把牛奶打起泡之後倒入咖啡,然後淋上適量的抹茶粉,還可以用筷子輕輕畫出喜歡的圖案哦!
2、抹茶蛋糕大家經常吃的抹茶蛋糕,蛋糕的做法就不細説了,主要告訴大家祕訣是:抹茶要先和乾麪粉混合好,在導入打散的蛋黃中,也可以先將蛋黃打散,然後加入抹茶粉攪拌均勻.千萬不要調好蛋糕漿之後再加.那個時候就不好攪拌了.
3、抹茶饅頭再教大家做一個家常小吃——抹茶饅頭.將抹茶粉、麪粉、酵母、白砂糖加水和麪.和好面之後發酵15-30分鐘(具體要看季節,天熱發酵就快).然後再拿出來和麪,切塊,就可以上籠蒸了.
4、抹茶炒冰最簡單的就是抹茶炒冰,夏天把冰箱的冰塊取出來,加上適量的抹茶粉和冰糖,一起放進料理機中打碎混合,就出來一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!
5、抹茶冰淇淋球然後是抹茶冰淇淋球,在上面的那步,把冰沙打碎之後,杯中會有水,加入一個冰淇淋球,味道自己搭配,就出來了抹茶冰淇淋球.
現在知道抹茶是什麼了吧,還有原來抹茶粉的吃法有這麼多呢,以後購物籃裏又多了一種美食.
瘦身茶方:抹茶粉1克、大黃半錢.
做法:用沸騰開水沖泡即可飲用.
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除贅肉,常飲此茶還可抗衰老.
烏髮活力抹茶瘦身茶方:抹茶粉6克,何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢.
做法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖.
功效:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪.
抹茶+檸檬汁減肥法茶方:純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的抹茶粉,可於飯後飲用.
功效:適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜.檸檬汁和抹茶都是鹼性食物,對酸性體質的調整有幫助,可加快新陳代謝、排除多餘水分.
抹茶粉含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素,其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等,微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30餘種.
1、聰耳:富含鎂,維持耳動脈功能,軟化內耳血管,改善耳蝸功能,避免聽力損害.富含鈣:補充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現耳聾.神經細胞的發育和維持正常的活動有益.
2、安神除煩:鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒.幫助入睡.
3、清熱除火:能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒.
4、補腎:促進性功能、生精助育.
適用人羣:高温、重體力勞動、經常出汗的人需要注意補充鈉,不易入睡、易驚醒;易感冒,頭髮稀疏,智力發育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發性腹痛腹瀉.中風、冠心病和糖尿病患者.出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑鬱症、幻覺等症狀的人羣.高血糖,糖尿病患者.適宜腳氣病、帶狀孢疹、神經性皮炎患者.
