蛋撻就是主要成分為雞蛋的一種烘焙甜品，一些奶茶店快餐店和咖啡廳都會供應，味道真的醇香，小編最愛！那麼，吃蛋撻會不會上火呢？
吃蛋撻會上火嗎
蛋撻吃多了會導致上火。
蛋撻是常見的熱量高的食物，吃多了會導致體內營養的失衡，從而引發上火的症狀。而吃過量的蛋撻會出現眼痛、咽喉腫痛、口脣乾裂的症狀，這也就是我們常説的“上火”。
蛋撻上火的原因
熱量高
蛋撻的熱量有375千卡，屬於熱量很高的食物。而食用過多熱量高的食物容易導致體內營養過剩，引起機體功能的失調，從而導致上火。
含有甜味劑
在外面購買的蛋撻，有些商家為了增加口感，會放入一些甜味劑。而一旦糖的含量攝入過多，就會導致上火。
高温炙烤
蛋撻屬於烘焙食物，出爐後是本身帶有火氣的。因此吃太多的蛋撻是會引發上火的。所以即便蛋撻味道甜美，也一定要注意量。
吃蛋撻上火了怎麼辦
1.停止食用。如果出現了眼痛、口乾舌燥等上火情況，應該立即停止食用蛋撻，並且多喝水來緩解上火的症狀。
2.食用寒涼性的食物。上火之後，可以吃一些降火的粥類或者服用去火的水，例如薏米粥、菊花茶等。當然，上火之後就更不能吃辛辣的食物了。
3.若是上火症狀比較嚴重的，可以在醫生的囑託下服用一些藥物。
蛋撻怎麼吃不上火
1.控制好量。蛋撻一天最多吃2~3個，並且不能夠天天都吃。
2.自己在家做，不含其他的食品添加劑，這樣既健康又美味，相比之下不會那麼容易上火。
3.吃蛋撻之後，可以吃一些降火的水果或蔬菜例如油麥菜、梨等，預防上火。
