帶皮五花肉是五花肉中很受歡迎的一種，帶皮的五花肉在吃的時候其實會更有嚼勁，口感會比較特別，那麼帶皮五花肉要怎麼做比較好吃呢？
帶皮五花肉怎麼做好吃
材料：帶皮五花肉、土豆、生薑、食鹽、料酒、耗油、老抽、蜂蜜、 辣椒醬
步驟：
1、將五花肉洗淨，然後修成薄厚差不多的長條狀，然後放進鍋裏，加入薑片和清水，大火燒開轉小火煮十五到二十分鐘，等到可以用筷子輕鬆插入的時候熄火，撈出瀝乾水分;
2、將耗油、老抽、蜂蜜、辣椒醬倒進小碗裏調勻，然後用刷子沾上醬料塗在五花肉上;
3、將土豆洗淨去皮，切成厚片，在烤箱中鋪上錫紙，然後將土豆片平攤在錫紙上，再將五花肉的皮朝上放在土豆片上;
4、放進烤箱調至200度，烤十分鐘，然後取出來，將五花肉的皮朝下放在土豆片上，再刷一遍醬料，再次放進烤箱烤十分鐘;
5、再取出兩次刷上醬料，分別烤五分鐘就大功告成了。
帶皮五花肉怎麼處理
帶皮的五花肉要先把豬皮上是毛處理乾淨，可以用刀子刮，這部分的毛不是很多，比較容易處理。然後準備一個專門洗生肉的盤子，放進盤子裏面認認真真用手搓洗幾遍。記得這個盤子要和洗青菜的盤子分開。
提醒大家的是，錯誤的做法就是放在洗龍頭下面直接用清水沖洗，這樣不但洗不徹底，而且細菌會隨着水花飛濺到水槽、案板、菜刀等地方，造成更大面積的細菌污染。
帶皮五花肉的營養價值
首先，五花肉肥瘦相間，既擁有蛋白質同時也含有不少脂肪，可以為我們提供日常所需的營養和能量。
我們都知道，肉類蛋白質豐富，一般在10~20%之間。肉類中的蛋白質屬於優質蛋白質，不僅含有多種人體必需的氨基酸，而且比例恰當，其中的蛋白質又接近於人體蛋白質，所以更容易被人體所吸收。
與瘦肉相比，五花肉還多了一樣營養物質——脂肪。一般來説，肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂，肉類脂肪可為身體提供較多的熱量，如100克肥豬肉可提供熱量830千卡。豬肉中能提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血。
此外，肉類還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等，如豬肉(肥瘦)每100克含維生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。
帶皮五花肉怎麼挑選
1、看豬皮的厚度
要挑選豬皮薄薄軟軟的，這個是公豬，口感好;相反豬皮厚厚硬硬的，這個是母豬，口感硬，而且煮不爛，口感差。
2、肥瘦勻稱
五花肉最好是一層肥一層瘦的相隔開來，油脂的分佈要適當，不要大大塊的肥肉都堆到了一起。
3、顏色鮮紅
優質的五花肉的顏色似乎鮮紅色的，如果色澤呈現出蒼白色或者是暗紅色，則説明肉質不夠新鮮。
4、彈性充足
用手輕輕的按下肉質，好的五花肉彈性充足，不會鬆鬆垮垮沒彈性。
5、肉質正常
用手輕輕捏下五花肉，感到到帶點濕潤而且不粘手的話就是好的，如果是摸起來感覺濕濕或者是粘手的話，則説明不夠新鮮。
