橄欖油都不陌生吧，很常見的食用油，很多人傳言説橄欖油可以當潤滑劑，那麼是否真的如此呢？橄欖油當潤滑劑好用嗎？下面我們來一起介紹下吧！
橄欖油不能作為陰道潤滑液，橄欖油並沒有太大的潤滑程度,只會有油膩的感覺,不溶入水，特別是沒有經過針對身體某部分進行加工處理過的,使用如果導致陰道和副炎症。建議使用水溶性陰道潤滑液。
陰道乾澀多是性愛撫不足造成的，做愛時愛撫時間長點，補充點維生素B2，應該是可以緩解。
1、烹飪時儘量用橄欖油替代其他植物油。
因為降低膽固醇水平要求每日攝取的熱量中至少有15%來自單不飽合脂肪酸，而橄欖油中單不飽合脂肪酸最為豐富；
2、在早餐前，空腹服用10ml特級初榨橄欖油，可以促進胃腸的消化；
當今社會由於工作的壓力和飲食的不規律，很多人都不幸地遭受着胃部及消化道疾病的折磨，日常食用橄欖油不僅可以促進消化更能緩解胃部的不適，此外對已引發胃潰瘍的胃酸，橄欖油能有效減少它在人體內的含量。
3、將10ml特級初榨橄欖油與一箇中等大小的檸檬所產生的檸檬汁混合，空腹服用。可以通便。
由於能有助於食物通過消化道與胃腸，橄欖油在消化方面的功效還包括降低產生便祕的機率。橄欖油中温和的植物黏液在作為天然通便劑發揮效力的同時，還能保護消化道。儘量單獨服用特級初榨橄欖油，如果實在是不喜歡，可以加入一個檸檬汁。
4、橄欖油可預防膽結石
膽結石是凝結於膽內的堅硬結塊，通常含有膽汁與膽固醇，橄欖油有助於刺激膽汁分泌，並且能促進膽囊排空，從而起到預防膽結石的作用。
5、早餐前半小時左右，空腹服用10ml橄欖油，並用橄欖油按摩關節發病區，能減輕關節炎帶來的痛苦。
6、日常食用大量橄欖油可以降低結腸癌發病率
7、橄欖油可緩解感冒、咽喉腫痛與咳嗽症狀，堅持服用橄欖油與大蒜也可預防感冒；
8、飲酒前服用6~8ml橄欖油可解酒
橄欖油能減緩酒精進入血液的速度，就像給胃部安裝了一個軟木塞；
9、橄欖油的美容祕訣：早餐前，空腹服用10ml特級初榨橄欖油
實際上，意大利女性一直在用橄欖油做日常美容保養，從頭到腳，橄欖油都能發揮適宜的美容效果。
10、橄欖油可預防和緩解妊娠斑
11、橄欖油對乳腺增生也有緩解和治療功效
早晚乳房熱敷後用橄欖油，先輕後重，先慢後快，在愉悦的心情中順時針按摩乳房，直到手上和乳房上無油為止；
12、橄欖油對緩解痔瘡的功效
早晚將開水放涼，將肛門清洗乾淨，用橄欖油順時針塗抹按摩肛門3~5分鐘。
西方世界的日常飲食中很少炒菜，而研究證明橄欖油在高温下營養成分會遭到嚴重破壞。
其一，橄欖油中的微量物質屬多酚類，在高温環境下容易被破壞，降低其營養特性。
其二，單不飽和脂肪加熱到冒煙後，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙温度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會產生反式脂肪。
不過，鑑於中國人的飲食習慣，將其用於短時間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時温度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。
但是，像炸雞排、炸帶魚、乾煸牛肉這類需要長時間高温加熱的菜，用橄欖油費用高又損失營養，不如選擇價格便宜、冒煙點高的花生油或色拉油來得安全。
西方世界的日常飲食中很少炒菜，而研究證明橄欖油在高温下營養成分會遭到嚴重破壞。
其一，橄欖油中的微量物質屬多酚類，在高温環境下容易被破壞，降低其營養特性。
其二，單不飽和脂肪加熱到冒煙後，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙温度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會產生反式脂肪。
不過，鑑於中國人的飲食習慣，將其用於短時間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時温度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。
但是，像炸雞排、炸帶魚、乾煸牛肉這類需要長時間高温加熱的菜，用橄欖油費用高又損失營養，不如選擇價格便宜、冒煙點高的花生油或色拉油來得安全。
