買了一瓶螺旋藻片回來，但是不知道該怎麼吃，是吞服的效果好呢還是嚼碎了吃效果好？
螺旋藻片咀嚼還是吞服
螺旋藻片最好的服用方法就是温水吞服，在服用螺旋藻片期間要多喝水，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多注意休息。
螺旋藻片的正確吃法和功效
1、抗衰老 螺旋藻偏重含有的抗氧化劑——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能夠清除體內多餘自由基，保護細胞不受自由基的傷害，具有抗衰老的功效。
2 、降血脂 螺旋藻片中含有大量的不飽和脂肪酸，此種物質能夠減少膽固醇和甘油三酯在體內的堆積，具有降低人體血脂濃度的功效。
3 、抗腫瘤 螺旋藻片中的藻多糖、胡羅素、藻藍蛋白具有抗突變和抗癌的作用，因此螺旋藻片的腫瘤、防癌上有重要作用。
4、護肝養胃 螺旋藻片中含有的植物蛋白和豐富的葉綠素、胡蘿蔔、亞麻酸素等營養成分，能夠中和體內胃酸及修復胃腸道粘膜，預防脂肪肝和肝硬化，對於肝臟和腸胃有很好的保健效果，適用肝腸胃患者食用。
螺旋藻片吃多久有效
至少服用一個月，因為短期是看不效果的。施普瑞螺旋藻片具有抗氧化，抗疲勞，提高免疫力等功效。螺旋藻是非常健康的天然綠色食品，選擇高品質的產品，長期服用是沒有毒副作用的。生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛鍊
螺旋藻片吃了會上火嗎
上火很多原因可以引起，如熬夜勞累，飲食辛辣刺激食物，精神情緒因素影響，氣候乾燥等都會引起，螺旋藻屬於保健品不屬於藥品，不建議長期服用，如果進食後出現身體不適建議暫時停止服用
