增強抗體
楊桃含大量糖類及維生素，經常食用的話可以補充人體所需的營養素以外，還可以有增強抗病能力的作用，是一種很健康的水果，可以經常性的食用。
補充營養
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，這些物質是維持人體生病的重要的物質，而且還可以補充人體所需的營養素，具有補充營養，抵抗疾病的作用，是一種保健水果。
和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，這些物質可以調節腸胃中的酸鹼度，而且還可以促進食物的消化和吸收的作用，如果有食慾不振或者是消化不良的人可以食用楊桃。
清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可以有緩解口腔疾病的作用，對於經常上火引起的牙痛啊，口腔異味等有很好的緩解作用，而且還可以補充充足的維生素，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
關於吃楊桃的好處，看了這些以後是不是有所瞭解了呢，其實生活中很多的水果都有保健和治療疾病的作用，只是我們沒有用心的去發現罷了，所以平時的生活中我們應該去多瞭解一些這樣的保健常識，可以通過這些知識讓我們的生活變得更加的豐富多彩。
