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相關保健的精選大全
相關保健的精選大全
中年女性保健需警惕3誤區
2023-11-28
女性韌帶天生脆弱醫學專家提醒女人要小心,不要受傷,因為與男人相比,女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷,得用好幾個月才能治癒。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力,而女人的...
秋季哺乳媽媽注意事項 飲食保健如何做
2023-11-28
一、秋季哺乳媽媽注意事項之補鈣在孩子處於哺乳期的時候,媽媽們在飲食方面仍舊要特別重視。大家都説媽媽的飲食選擇直接就關係到寶寶的母乳質量。其實對於剛剛生下孩子的產婦們,自身的體能消耗量還是非常大的,身體的恢復...
[精]注意:冬季孕婦保健須知
2023-11-28
冬日來臨,準媽媽和寶寶如何安全過冬成為大家關心的話題。我們不妨從衣食住行各方面進行一下深入分析,歸納出冬季生活的保健要點,幫助準媽媽們安然度過這個冬天。冬季孕婦的衣着天冷了,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供...
粗糧保健粥配方
2023-12-05
粗糧保健粥配方粗糧保健粥營養價值一、粗糧保健的配方春季的時候可以選擇用紅棗,桂圓,甘薯,黑豆,大麥等温補食材來製作保健粥,夏季的時候可以用薏米,綠豆和蓮子替換掉一部分食材。二、粗糧保健粥的做法第一步:將所有材料都淘...
女性更年期的飲食保健
2023-11-28
女性更年期保健飲食注意1、蓮子性平味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中説“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者食用。2、枸杞子...
女性月經期的食療保健
2023-11-28
中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛,齒更髮長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七腎氣平均,故真牙生而長極。四七筋骨堅,髮長極,身體盛壯。五七陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;七七...
百香果的保健功效有哪些
2023-12-05
1、百香果的保健功效(1)保健可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。(2)消炎可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。(3)增強免疫力百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有...
孕期保健爬樓梯鍛鍊可取嗎?
2023-12-10
坊間傳聞:多爬樓梯可以幫助鍛鍊女性骨盆、大腿肌肉,提高順產機率。有的孕媽媽以此作為信條,一天不落地“鍛鍊”,卻引發了胎象不穩的問題,造成早產、流產等悲劇。爬樓梯到底有沒有保健作用?怎樣爬樓梯才是科學的?一、準媽媽爬...
菠蘿有哪些保健效果
2023-12-06
1、菠蘿保健的功效1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。2、促進入體新陳代謝,消除疲勞菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲...
更年期女人如何保健 飲食和運動需兩手抓
2023-11-28
更年期不適吃什麼好?推薦常吃甘蓮棗麥湯喝此款湯的好處在於滋陰潤燥,安神清心,特別適合總是出現心慌、煩躁不安的更年期女人。所需材料:甘草(10g),鮮蓮子(15g),大棗(5顆),淮小麥(15g),麥冬(12g),水(100ml)。製作步驟:第一步,將...
田螺的保健偏方
2023-12-05
田螺治糖尿病、田螺治水腫、田螺治中耳炎、田螺治痔瘡、脱肛、子宮脱垂等。田螺的保健偏方1田螺不但有非常好的食用口味,而且由於螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病具有較好的食療...
寒冷冬季準媽媽保健要全面
2023-11-28
冬令進補,冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身,孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳製品、豆製品等營養豐富的食物也宜多吃一些。需要注意的是,冬季綠色蔬菜和瓜果較少,容易缺乏維生素,孕婦...
夏季保健火鍋不可多吃
2023-11-28
夏季炎熱,飲食本因清淡,但是很多喜愛吃火鍋的人仍然在夏季吃吃火鍋這樣的“增火”食物,專家提示,夏季火鍋不可多吃每週最多吃一次。受訪專家:北京同仁醫院營養部副主任營養師張謙擅長:營養評估與營養指導出診時間:週一、三、...
順產後尿失禁? 產前保健很關鍵
2023-12-11
有些媽媽發現自己有產後尿失禁的症狀,她們懷疑這和順產有關。我國曾做過分娩方式與產後尿失禁發生率的調查,結果發現,順產的媽媽產後尿失禁的機率明顯高於剖腹產。調查結果:1、368例產婦中有51人(13.86%)在產後42天內至少1...
春季孕婦保健四注意
2023-12-10
1、春季警惕幾種病毒感染。風疹病毒:是一種致畸病毒,主要經呼吸道傳播,可以引起先天性心臟病,白內障,耳聾等先天畸形,早孕婦女不能接種風疹疫苗,疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒,孕婦應避免接觸風疹患者,如有接觸史,應儘快到醫院檢...
新媽媽產後保健要保護好眼睛
2023-12-10
有一部分產後媽媽在產前視力很好,可是生了孩子之後視力變得不如以前,看東西的時候時常出現模糊現象,那麼面對這種情況新媽媽要怎麼做呢?專員認為,這種情況主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程...
有效的臉部保健方法
2023-11-28
雖然現在還很年輕,但想到自己也會慢慢變老,當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋,你必須學會的十二招必殺技,讓皺紋無處藏身。第1式:認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩清潔,也是防止皺紋...
怎樣吃粗糧對大腦有保健的作用
2023-11-28
1、怎樣吃粗糧對大腦好頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。腦力勞動...
秋季水果有哪些保健功效
2023-12-05
1、秋季水果的保健功效1、柑橘柑橘富含的維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果,這種營養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、...
婦女保健工作的基本內容
2023-12-07
青春期保健、圍婚期(婚前)保健、生育期保健等。婦女保健工作的基本內容11、青春期保健一級預防:根據青春期少女的生理、心理、社會行為特點,為培養良好的健康行為而給予的保健指導;二級預防:通過學校保健,定期體檢,早期發現各...
產後新媽媽要注意什麼如何保健?
2023-11-28
產婦對分娩方式的選擇決定了產後保健工作的具體方式,對於產後新媽媽要注意什麼如何保健?小編將為您詳細解答。女性順產後如何做好保健?這個問題相信許多的準媽媽會很關心,身體的恢復、母乳餵養寶寶等也都是頭等大事。對胎...
小兒養生保健該怎麼做
2023-12-05
小兒因為還處在身體生長髮育的時期,所以一定要保證有好的生活習慣和飲食習慣,這樣才能讓孩子的發育比較正常。這個時期的小兒更應該要注重養生保健,這樣才能保證身體不出現一些疾病的症狀來影響到正常的生長髮育。那麼小...
中老年保健:年齡對呼吸系統的影響
2023-11-28
肺大體標本檢查表明,隨着年齡的增長,至老年時肺臟的整個重量變輕。肺組織切片顯微鏡下檢查,發現老年人的肺泡壁厚度變薄,肺泡壁的毛細血管數目減少,雖然肺泡的總數沒有損失,但肺泡的容積明顯擴大。而日_還發現圍繞着肺泡管...
孕中期心理變化及保健
2023-12-05
經常會出現這樣一些心理——自己的身體很穩定,一般不會出什麼問題,可以鬆一口氣了。只要自己和胎兒都沒什麼問題,不一定非要去醫院定時體檢。有丈夫、家人的呵護,心理依賴性增強了,什麼事都想讓別人代辦。認為自己最好少活...
孕期保健必知哪些孕婦容易早產
2023-12-10
1、體重超重的孕婦研究顯示,體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI(體重指數)增加,早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比,BMI為35或更高的女性的極早產的風險(22-27孕周)要高兩到...
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