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相關保健的精選大全
相關保健的精選大全
吃桔子的保健功效及注意事項(精)
2023-12-05
每天一個桔子防三癌桔子含有豐富的糖類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據澳洲科學家和食品工業研究機構最新研究顯示,每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症,如...
霧霾影響胎兒,孕婦該如何保健?
2023-12-06
霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成,它們與霧氣結合在一起,讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM,北京監測的是細顆粒物(PM2.5),PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質,又稱為細顆粒...
孕檢是進行孕期保健的重要監測指標
2023-12-06
從孕期常規檢查項目時間表中可以看到,每次檢查都重複一些項目。因為這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓,主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期併發症——妊娠高血壓綜合徵。尿...
秋季孕期保健需注意事項
2023-11-28
營養要均衡懷孕期間,合理營養及平衡膳食對胎兒的發育有很大影響,每種營養素的供給都要充足均衡,比例適宜。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由澱粉類食品供給)、維生素等。蛋白質主要由動物類食品提供,是...
經期染髮易引起頭痛 經期保健的注意事項
2023-11-28
經期染髮有什麼危害女性在來月經的時候,身體情況比較特殊,抵抗力會比平時要弱一些,所以,有許多的事情是不可以做的,染髮就是其中一種。1、皮膚過敏:染髮劑中的一些化學物質,包括二氧化硫、雙氧水等都很容易經由頭皮微血管傳...
夏季保健,孕媽媽要做到這三點
2023-12-10
夏季天氣炎熱,很多孕媽媽的身體都會出現明顯的“夏乏”症狀,各種小病小痛也會不請自來。在極端炎熱的天氣狀況下,孕媽媽應該如何做好身體保健?孕產專員指出,孕婦要做到以下三點。一、飲食:妊娠糖尿病,適當食用水果冷飲夏季天...
育兒保健新生兒需要護膚嗎
2023-12-10
實際上新生兒的肌膚是歸屬於十分柔嫩的情況,非常容易遭受外部的感柒和毀壞,全部針對新生兒醫護層面而言,護膚也是十分關鍵的事兒,日常生活因為肌膚的抵抗能力弱,非常容易被過敏原所浸染,也是將會會由於一些護膚品所刺激性,乃...
秋季水果有哪些保健功效
2023-12-05
1、秋季水果的保健功效1、柑橘柑橘富含的維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果,這種營養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、...
日常保健:長時間看手機易惹眼疾
2023-11-28
玩遊戲易得乾眼症玩遊戲時,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中,自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和乾澀...
女性更年期的飲食保健
2023-11-28
女性更年期保健飲食注意1、蓮子性平味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中説“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者食用。2、枸杞子...
冬季吃什麼可以保健養生
2023-12-05
一、冬季吃什麼保健養生1、白菜粥做法:1、將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;2。姜洗淨切成絲備用;3。粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;4。坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入碗內;5。取鍋加入約1000毫升冷水...
孕期保健要注意什麼姿勢
2023-12-10
一、站的比較佳姿勢孕媽媽應避免長時間站立,否則不僅易引起腰背痛,還會加重下肢浮腫和靜脈曲張。因此,孕婦站姿的正確姿勢是站立時放鬆肩部,將兩腿平行,兩腳稍微分開,距離略小於肩寬,雙腳平直。這樣站立,身體重心落在兩腳之中...
常見菌類的保健功效有哪些
2023-12-05
1、菌類食物的營養功效1、蘑菇是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品,既適合兒童生長髮育期食用,又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一種抑制腫瘤生長的物質,有明顯的抗癌作用,對防治腫瘤尤其有益。2...
節前保健 保健品養生真的適合你嗎
2023-11-28
消費者心態:送保健品實用又有面子記者日前走訪南寧市各大超市、藥店和年貨市場時瞭解到,有五成的人春節送禮會挑選保健品,市場上的保健品在日常的銷售額中都佔了相當份額。在年貨市場,記者看到,各鋪位前包裝精美的各色盒裝...
腳底按摩的5大保健功效
2023-11-28
1、足底按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合徵,是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行,最好是每...
優生優育,男性孕前勿忘保健
2023-12-09
男性孕前保健要進行孕前檢查,除了要排除有遺傳病家族史之外,還要排除一些病毒性傳染疾病,雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確,但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子,再傳給肚子裏的寶寶,使他們出現先天性的缺陷。另外,丈...
酸奶是保健聖品 但是請別把它當飯吃
2023-11-28
酸奶一直是那些對牛奶過敏的人的保健聖品,大家都認為這些東西吃了有百利而無一害,經常把酸奶當飯吃,對酸奶中的益生菌也頗具好感。但是,營養師稱:如果攝取菌羣過多,也會破壞人體腸道中的菌羣平衡,反而使消化功能下降。益生菌...
女性更年期保健應該怎樣做?
2023-11-29
女性更年期保健怎麼做女性到了更年期是需要保養的,如果不注意保養,則看起來會很容易老,容顏憔悴,整個人沒有精神,如果適當的做一些保健,會有助於緩解更年期的一些症狀。那麼,女性更年期保健應該怎麼做呢?下面給出一些更年期...
孕媽咪分娩必上的心理保健課
2023-12-10
第一課:瞭解分娩的應激反應分娩應激反應,是產婦對內外環境中各種因素作用於身體時,所產生的非特異性反應,從妊娠期間就開始了這種心理應激反應——對懷孕後身體的生理變化不適應,尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接...
蜂蜜的八大保健功效
2023-11-28
1、延年益壽。蜂蜜是一種純天然保健食品,營養物質豐富齊全,其中有些成分參與基因的轉錄與翻譯過程。因此它們能夠影響基因的結構與功能,另外還有一些成分能夠通過配鹼平衡來調節機體的新陳代謝,從而影響衰老的過程。因此...
春季孕婦如何做好保健?
2023-11-28
胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同,所謂“易感期”為妊娠早期8周左右,母體感染病毒比較易影響胎兒,隨着妊娠月份的增加,胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士主張:儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前...
孕婦保健誤區有哪些
2023-12-05
孕期保健是每位孕婦都必須完成的任務,因其目的都是為了讓寶寶能夠健康的成長。但有些孕媽的日常習慣和飲食方面都存着很大的誤區,婦產科醫生特別提醒準媽媽們,一定要避開以下孕期中很容易出現的3個誤區。誤區一:懷孕前期...
想要寶寶視力好 孕媽就要做好孕期保健
2023-11-28
想要寶寶視力好,孕婦在孕早期就要做好保健工作,這樣生出來的寶寶視力才好。孕媽們孕早期要多曬太陽、補充維生素,病毒感染,戒掉吸煙飲酒等不良習慣。想要寶寶視力好,孕媽們要多曬太陽。缺鈣的孕婦生出來的寶寶在少年時患近...
飲食保健很關鍵 防止老年斑食物有哪些?
2023-11-28
一、藥物防治有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物,它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞,延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮膚...
女性白領養生保健小竅門
2023-11-28
一分鐘手指梳頭用雙手手指從前頭開始重複向後腦勺依次梳理。可以慢慢喚醒腦細胞,增強腦部血液流量,促進頭部血液循環,對預防心腦血管疾病有益處,還可以養護頭髮。一分鐘輕揉耳廓用雙手手指沿着左右耳廓,從前向後輕揉30次,從...
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