隨着年齡的增長，你照照鏡子，有沒有發現自己的臉上竟然多出了很多小皺紋？這就説明，你的皮膚已經開始鬆弛了，不管用再多、再好的護膚品，也很難挽回。下面本站小編帶大家來看一下皮膚鬆弛怎麼緊緻？
皮膚鬆弛怎麼緊緻
1、補充膠原蛋白
導致皮膚鬆弛的罪魁禍首，便是膠原蛋白的流失，所以想要皮膚變回有彈性，有光澤的感覺，我們就需要補充膠原蛋白。妹子們可以吃一些膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、雞爪等，也可以選擇含有膠原蛋白的護膚品，直接讓皮膚吸收進去。
2、淘米水洗臉
用淘米水洗臉可以美白，這是小仙女們都知道的事情，不過你知道嗎，淘米水也可以幫助皮膚恢復彈性，控制皮膚鬆弛的現象哦。不過妹子們一定要選擇澄清、乾淨的淘米水，而且洗臉之後還要用清水過一遍，以防有髒東西污染皮膚。
3、按摩
臉部皮膚出現鬆弛現象，意味着你的皮膚細胞開始衰老了，而按摩可以幫助這些細胞活動起來，恢復原有的動力，堅持幾天，你便可以發現自己的皮膚會比原來緊緻許多，臉色也會比較紅潤。
4、塗抹眼霜
在臉上的皺紋當中，比較明顯的應該是分佈在眼睛周圍的皺紋，眼睛周圍的皮膚若是鬆弛了，就很容易給人留下你已經老了的印象，所以我們要注重的，便是眼部皮膚的護理。每天塗抹眼霜可以有效地提拉眼部皮膚，讓它變得緊緻，不再鬆弛。
5、減少去角質
去角質是許多女生都愛做的事情，隔幾天就會使用一次清潔面膜，但是去角質的次數過量了，便會傷害皮膚的屏障，失去屏障的皮膚會變得很脆弱，容易衰老，導致鬆弛。所以皮膚鬆弛的妹子應該減少去角質的次數。
皮膚鬆弛吃什麼緊緻
1、堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2、桃膠
桃膠是桃樹的分泌物，在農村生活過的一定都見過。它曾經是慈禧太后的御用補品，可以抗皺嫩膚，減少皺紋產生，能有效緩解皮膚鬆弛現象，防止衰老。最受女人歡迎的做法就是用桃膠燉牛奶，愛美的女性，一定要經常食用，只要動動嘴就能讓皮膚重現光彩。
3、鮮棗
鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。
4、膠原蛋白
皮膚鬆弛與膠原蛋白流失有關，補充花青宜膠原蛋白後可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使細小皺紋得到舒展，恢復皮膚的緊緻和彈性。
皮膚鬆弛怎麼預防
1.膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力，因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等，保護皮膚不受到紫外線傷害。
2.用含有保濕成分的神經醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導體的化粧水滋潤肌膚，再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實補給水分。
有抗氧化作用的維生素C誘導體的化粧水滋潤肌膚
3.膠原蛋白即使透過健康食品攝取，也會被消化，作用在皮膚的效果不大。所以在每天的三餐當中，多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類，以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。
4.表情肌如果不使用，就會不斷地衰退，因此要儘量活動它、鍛鏈它。眼珠上下左右轉動，就能鍛鏈到周圍的眼輪匝肌，防止眼皮鬆弛。還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴，緊實輪廓……這些怪表情如果被人看到，可能會有點丟臉，不過還是要一天一次，在一分鐘內重複這一連串運動。三個月後，臉部輪廓應該就會出現戲劇性的變化。
5.儘量笑臉迎人。因為表情肌為活潑地運作，就是笑的時候。如果常保笑容，頰骨肌就會受到鍛鏈，使臉頰上提，法令紋變淡。隨時保持笑容不僅可以預防臉部鬆弛，更可以提升旁人對自己的好感，被視為美人的機率一定也能大幅上升！
皮膚鬆弛怎麼按摩
1、緊緻額頭及眉間
①運用大拇指與食指的指腹沿着眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。
②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。
2、緊緻眼尾及兩頰
①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。
②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。
3、緊緻鼻脣部及下巴
塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿着鼻脣之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。
