楊桃的營養成分也是很高的，楊桃的口感也很不錯，很多人都喜歡吃，那麼楊桃糖粉高嗎，糖尿病人能吃楊桃嗎，下面來看看吧。
楊桃糖粉高嗎
不高。楊桃是一種比較常見的熱帶水果，其果肉柔軟，口感酸中帶甜，汁水豐富，含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素、微量元素等多種營養成分，楊桃糖分含量在4%-5%之間，比大多水果糖分含量都要低，屬於一種低糖水果。
糖尿病人能吃楊桃嗎
可以適量食用。糖尿病患者要注意低糖飲食，而楊桃的含糖量並不高，在血糖控制比較穩定的時候，糖尿病患者適量食用並不會導致體內的血糖水平升高，因此糖尿病患者是可以食用楊桃的，不過，要注意適量，不宜多吃。
楊桃吃多了會怎樣
1、痛反酸
楊桃味道比較酸澀，略帶有甜味，其中含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性物質，如果食用過多，則容易刺激胃酸分泌，導致胃酸濃度增高、胃液增多，從而可能會引起胃痛、反酸等腸胃不適症狀。
2、便溏腹瀉
楊桃中含有較為豐富的果膠成分，性質偏寒，具有一定的潤腸通便功效，如果食用過多楊桃則可能會加劇腸胃內的寒氣，增加腸道的滑利性，從而容易引起腹瀉、便溏等不適，對腸胃健康不利。
3、無明顯不適
當然，如果自身的腸胃功能比較好，體質比較強壯的話，即使食用了較多的楊桃可能也並不會引起明顯不適症狀，那麼也不需要過於擔心，多觀察自身情況即可。
楊桃一天吃多少好
半個到一個左右。楊桃作為一種常見的水果，其實它並沒有嚴格的食用量的規定，但是為了避免引起胃痛、反酸、腹瀉等腸胃不適症狀，最好不要過多食用，建議一天吃半個或者一個即可，腸胃功能較弱的人羣更是要減少食用。
