最近看黑芝麻賣的挺火的有人説效果好但是有的人卻覺得是智商税，到底黑芝麻吃了之後對身體有沒有功效？黑芝麻丸到底是怎麼製作出來的？
黑芝麻丸是智商税嗎
是不是智商税 ，這得看你想靠它達到什麼目的了，如果是包治百病、長生不老，那你還是出門左轉吧，黑芝麻這玩意兒對你來説就是妥妥的智商税！
但你説要是養髮、黑髮，黑芝麻丸興許能幫你實現。
不是我亂説啊，《本草綱目》記載：“服黑芝麻 百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更出”。
用現代醫學的角度來看就是：黑芝麻含有大量蛋白質和維生素 ，長期食用可改善頭髮細軟、脱髮的現象，可以讓皮膚有光澤、白髮變黑、幫助長牙齒等。
黑芝麻丸是用什麼做的
一、孫思邈九蒸九曬黑芝麻丸方
現在很多人都在生活中注重自的身體呵護，會選擇一些有效的方法來處理處理自己的健康問題，孫思邈是一個對中醫有着句法貢獻的人，在它的醫書裏面發現了黑芝麻丸的製作方法。首先需要取適量的黑芝麻，通過九蒸九曬的工藝之後，研製出粉末狀；接着選擇優質的大棗，將其中的內核去掉，搗成泥狀；最後將和支模和大棗泥放在一起，調製成膏狀，或者做成一顆顆的小丸，就做成了黑芝麻丸。
二、蘇東坡九蒸黑芝麻丸
蘇東坡是一個很多人都知道的人物，給後人留下來很多寶貴的經驗和財富，其中就包括了九蒸黑芝麻丸的製作方式。首先需要選擇兩斤黑芝麻、四兩茯苓、兩斤蜂蜜；然後將黑芝麻在一天之內蒸三次煮三次，連續重複三天即可，也就是常説的九蒸九煮工藝；接着講茯苓清洗乾淨，去掉外面的皮曬乾，研製出粉末狀，加入處理過的黑芝麻和蜂蜜，製作成丸即可。
黑芝麻丸是藥品還是食品
從傳統角度來看，據中國藥典記載，黑芝麻補肝腎、益精血、潤腸燥，可用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脱髮、腸燥便祕。而根據《中國食物營養成分表》的數據，黑芝麻的主要營養成分以脂肪為主，佔46.1%，可以説近一半是油；其次是碳水化合物，佔24%，其中包括14%的膳食纖維；然後是蛋白質，佔19.1%；在微量營養素方面，含有豐富的維生素E、維生素B1、維生素B2、葉酸以及磷、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、銅和錳等。此外，黑芝麻中含有木脂素類物質，包括芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、表芝麻素等生理活性物質。基於上述成分，多項現代研究表明，黑芝麻主要有抗氧化、調節膽固醇、保護肝臟、穩定血壓等作用。
總的來説，無論是藥食同源，還是營養特點和功效，黑芝麻都有其獨特之處。因此，它常被製成各種各樣的食品，如糊羹類的黑芝麻糊和團塊狀的糕點、糖果等。
不過需要説明的是，黑芝麻仁外有一層硬膜，只有把膜碾碎，其中的營養素才能被釋放出來，食用後被人體吸收。所以，如果單純食用黑芝麻，建議炒熟後用食品加工機攪碎或用小石磨碾碎了再吃。
黑芝麻丸適合兒童吃嗎
黑芝麻丸適合各個年齡階段的人羣食用,小孩子也能吃黑芝麻丸。黑芝麻丸中的主要原料成分為黑芝麻,黑芝麻主要含有糖類、蛋白質、核黃素、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。所以食用黑芝麻丸可以給小孩子補充一定能量,對小孩子的生長髮育也有一定促進作用。另外,黑芝麻丸中含有大量油脂,有潤腸通便的作用,如果小孩子平時消化功能較差,容易出現便祕,可以食用黑芝麻丸幫助排便。
