在我們大家看來，只要是黑色的食物那對於頭髮而言就是有好處的。想必有脱髮困擾的朋友，肯定會吃一些黑芝麻丸，但是有相關新聞報道表示：吃太多黑芝麻丸會加重脱髮，那麼這種説法可信嗎？
吃太多黑芝麻丸可能會加重脱髮
黑芝麻丸千萬別多吃。營養專家告訴記者，黑芝麻是一種油料種子的作物，它的含油脂量通常可以達到重量的一半以上。而脱髮大部分是由內分泌失調造成的，以“脂溢性脱髮”為主，油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊損傷。如果進食過多的黑芝麻丸，可能會加重油脂分泌，也會造成體重和血脂的負擔。
黑芝麻丸有什麼營養價值
1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；
2、黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；
3、新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益；
4、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脱胎換骨發效果最好，對藥物性脱髮、某些疾病引起的脱髮也會有一定療效。
黑芝麻丸一天吃幾顆
經過久蒸、久曬的方法制作的黑芝麻丸，成人和兒童推薦的日用量是不同的。成人建議的用量是每天吃三丸，分早、中、晚三次服用，飯前半小時服用，每次吃一丸，要細嚼慢嚥，不要一口吞服，服用的時候成人可以用温黃酒送服。飯前吃是因為它是滋補類的藥物，如果患者脾胃功能正常，會比飯後吃吸收更好一些，脾胃功能不好的人建議是飯後一小時左右服用。如果是三歲以下的兒童就不建議服用黑芝麻丸，三歲以上的兒童每天最多吃一丸。
黑芝麻丸減肥可以吃嗎
黑芝麻丸減肥可以吃，但是要控制好量，避免吃得過多。在減肥期間一定要控制好個人飲食，儘量不要吃油脂含量或者脂肪含量比較高的時候，以免導致身體肥胖的問題加重，影響到減肥的效果。可以適量多吃膳食纖維含量豐富的食物，能夠防止主食攝入過多。
