孕婦是可以喝玉米汁的，玉米汁中含有很豐富的纖維素，對於孕期便祕的現象可以很好的緩解，而且玉米里面本身也含有很多營養成分，都是對孕婦很好的。
孕婦能喝玉米汁嗎
孕婦可以喝玉米汁。
玉米汁是一種以玉米為主要原料的健康飲品，富含人體所需的營養物質，可以直接被腸道吸收，能夠抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老等。玉米汁中富含人體所必須的，但是自身又不容易合成的30多種營養物質，例如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
孕婦喝玉米汁的好處
1女性懷孕後生理機能發生很多的變化，孕期便祕是非常常見的症狀。玉米汁可以幫助便祕症狀緩解或者消失，因為玉米中含有大量的粗纖維，進入腸道能加快腸道運動，能夠軟化大便加速大便的排出。
2孕婦懷孕期間血壓容易升高，懷孕後期容易出現水腫症狀，這時候多喝玉米汁可以利尿消腫、降血壓，對身體健康和胎兒也沒有副作用。不過孕婦最好是喝鮮榨的玉米汁，不要購買市場上出售的成品，因為經過加工保存的產品會添加一些成分，可能對胎兒發育不利。
玉米汁怎麼榨
1、選生的甜玉米一個。
2、想要玉米顆粒完整又不碎，嘗試拿個調羹從中間把玉米一分兩半，然後從邊緣開始你就可以很輕鬆的一大排一大排的掰下玉米粒。
3、玉米全部弄下來後放在一個乾淨的盆裏備用。
4、把玉米粒倒進榨汁機裏。
5、再加入100ML的牛奶。
6、玉米跟牛奶一起攪拌一分鐘以後加入150ML清水再攪拌20秒就可以了。
7、榨好的玉米汁倒進鍋裏燒開，最後用糖調味就可以了。
榨玉米汁用生玉米還是熟玉米
生玉米和熟玉米都可以。不一定要煮熟，因為玉米生的也是可以的，當然更建議煮熟再榨汁。
煮熟再榨汁有兩個好處，一是煮軟了更好地榨成汁，第二是熟玉米更香。建議先把玉米掰成粒，隔水蒸5到10分鐘或煮水，稍微晾涼後加牛奶或奶油榨成汁，非常好喝。一定要把玉米煮透，不然容易造成渣水分離，喝起來也沒有濃稠感。
