鼻子過敏非常嚴重怎麼辦？早上起來的時候還不停的打噴嚏，難受的要命，如何才能有效的治療過敏症狀呢？讓身體更加健康，醫生表示可以從腸道開始調理哦。
鼻子過敏調理四種方法：
1.遠離過敏原
一定要先了解自己的過敏原為何，儘量遠離過敏原，過敏才有機會能根治。例如：已經知道是對冷空氣過敏，早上起來洗臉時可以用熱毛巾熱敷鼻子，外出時儘量戴口罩。
2.避免營養不良
免疫系統要健全，跟很多維生素和礦物質息息相關。例如：抗體制造需要維生素B羣，維生素C、D、鐵質與免疫細胞活性有關。就像青春期的孩子，照理説免疫系統是發展最旺盛的時候，但為何有些孩子經常感冒或過敏嚴重？主要原因就是偏食（營養不良）和熬夜，導致免疫力降低。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B羣」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。
3.舒緩過敏症狀
按摩「鼻子上方兩側的穴道」還有「耳捶」可以減輕症狀。
善用「抗氧化營養素」，例如：維他命C、綜合抗氧化劑、麥苗粉…等，可以減少體內組織胺（造成發炎症狀的物質）的產生，並且可以強化呼吸道的健康。
4.調整過敏體質
人體70%的免疫系統在「腸道」，要調整過敏體質就要從「腸道」做起。過敏就是體內的「免疫蹺蹺板」失去平衡（Th2過多、Th1太少），利用「益生菌」可以使蹺蹺板回到平衡。而「多醣體」可以訓練免疫系統，使免疫細胞擁有好的「辨識能力」，不會誤判（意指：把不該造成過敏的東西認為是過敏原）。
切記，過敏最佳的預防時間是「懷孕」，有過敏體質的父母，媽媽在懷孕期間一定要補充「益生菌」，可大符降低孩子的過敏機率。出生後，18歲以前調整都還有機會可以改善過敏體質，年紀越小調整的效益越好。成人雖然體質不容易調整了，但還是要儘量避免造成「免疫蹺蹺板」失衡，以免過敏症狀加重。
