聽説牀單的顏色要是選擇不好的話對睡眠也是會有影響的，那麼什麼顏色的牀單有助於睡眠呢？買牀單的時候買什麼顏色是比較好的？
牀單什麼顏色有助於睡眠
1、淺綠與淺藍
淺藍色和淺綠色牀單整體視覺效果非常舒適和諧，可以帶給人們一種身臨大自然的清新之感，會使人感覺到心情舒暢。同時淺綠色還有這緩解疲憊的精神狀態，舒緩身體緊張狀況的作用。淺藍色則有助於緩解腦部緊張狀態，例如緩解用腦過度，頭疼，發熱的病症，還可以維持血壓的穩定。
2、淺橘黃
淺橘色是落日餘暉的顏色，這種顏色更加適合於年邁羣體，有着刺激食慾的作用，並且還有助於身體更好的吸收鈣物質，從而提升骨質健康。
3、淺粉
淺粉色有着愉悦心情，舒緩壓力，緩解孤獨壓抑的心理狀態，並且粉色還有着“鎮定劑”的作用，可以避免情緒的過大起伏。
4、深藍、靛藍
藍色系有助於緩解身體疼痛，尤其是對於身體有疾病或者是術後恢復的患者來説，有助於在緩解疼痛的同時提升其睡眠質量，從而使身體更好地恢復。
除此之外，針對於不同人羣，有些飽和度高的顏色也可以有助於睡眠，例如對於新婚夫婦來説，大紅色的牀單可以帶給人喜悦的心情，提升氛圍感，促進腎上腺素的分泌從而增強血液的流通循環。對於沒有心臟病史和心理健康良好的人羣，紫色也是一個不錯的選擇，有助於安穩心神。
牀單買什麼材質的好
1、純棉：目前市場上最常見的牀單就是純棉材質的了，它是、最透氣的一類牀單。因此，現在很多人都純棉牀單，它們不僅經濟實惠，而且應用範圍還極廣。雖然它柔軟舒適，但很容易縮水，次清洗後要想恢復如初是比較難的。
2、滌綸：滌綸是合成纖維的一種，現在很多牀單都是由這種材質製成的。它的優點是抗皺性和保形性好，而且強度好、滑爽挺括、易洗快乾，但同時也存在手感硬、觸感差、光澤不柔和、透氣性及吸濕性差的缺點。滌綸牀單的價格都比較低廉，因為面料粗糙，睡的不舒服，皮膚敏感的人還容易過敏。
3、混紡：混紡牀單主要是指滌加棉組合而成的面料製作而成的，它既具有純棉的舒適性與透氣性，又具有滌綸不易縮水的特點。目前市場上的混紡牀單價格有高低檔次之分，主要是看其含棉量及做工。因此，大家在選擇混紡牀單時，一定要注意其含棉量。
4、貢緞：貢緞牀單的製造技術比純棉、滌綸和混紡材質的牀單要更先進一些，而且是一種非常不錯的面料。此面料的密度較高，所以製成的牀單比較厚實。
牀單買回來要洗嗎
新買回來的牀單建議清洗一下再用比較好。因為在牀單加工過程中,為了避免新牀單出現皺摺的問題,會加入一些化學產品,這樣做也是為了達到防皺的目的,所以牀單在使用之前建議清洗一下。
牀單用什麼模式洗
1.這個可根據洗衣機所帶的模式來選擇,例如滾筒洗衣機可選擇強洗模式,它能將牀單類較大件的物件清洗乾淨。
2.如果洗衣機自帶大件清洗模式,那麼可以選擇這個模式來清洗牀單,雖然清洗的時間會比較長,但清洗效果非常不錯。如果牀單不髒,則可選擇日常模式。
