牀單被套是我們每個人家中必備的生活用品，牀單使用一段時間都是需要更換的，不然會有很多的細菌滋生，尤其是現在夏天人體排汗增多，更換牀單頻率更是要多。
夏天牀單多久洗一次
夏天是細菌繁殖的季節，同時夏天太熱也容易出汗，牀單被罩髒的也就更加快，夏天空氣中的灰塵也是比較嚴重的，也會導致牀單被罩髒的更加快，牀單被套多久換一次，在夏天的話最好一週換一次。
夏天長時間不洗牀單的危害
夏天新陳代謝比較快，人體脱落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在牀單上。而一些灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化粧品碎粒也會"光顧"牀單，牀單看上去不髒，卻遍佈細菌、病毒，不經常換牀單，很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。
夏季牀單多久換一次最衞生
夏天到了，伴隨着高温的到來，勤換洗的不僅僅只是你的衣物，還有牀單。説到這裏，很多人感覺很費解，牀單還需要經常去換嗎，我們每天都在洗澡，也不髒呀。然而，事實並非你想的那般。我們一天中，三分之一的時間都是在牀上度過，在睡眠的這段時間裏，較老的皮膚會脱落成為死皮，而這些死皮落到牀上後，就會變成各種細菌的食糧。據統計表明，人在睡眠的期間，身體的汗腺會排出汗液，一年的時間，這些汗液大約會在牀上留下10萬毫升的液體，相當於170瓶的礦泉水，這些汗液也極容易滋生細菌。
為了保證牀品的乾淨，給我們的睡眠營造一個乾淨健康的環境，就需要我們勤洗牀單和被罩。那麼被罩到底多長時間清潔一次比較衞生呢?在考慮這一問題時，需要考慮到季節，冬季一般比較寒冷，身體排出的汗液比較少，細菌也不容易成活，我們一般半個月左右換一次牀單就可以。而在高温的夏季，人體排汗增多，新陳代謝也加快，滋生的細菌也較多，建議3天左右就要換一次牀單，如果工作很忙實在沒時間的話，也不要超過一週。在清洗牀單上，想要牀單清洗的乾淨，可以先把洗衣液倒入温水中，把牀單放到裏面浸泡30分鐘，可以充分的去除牀單表面的漿質。然後放入洗衣機，旋轉10分鐘左右，再用清水洗乾淨即可。對於真絲材質的牀單，建議用手洗，使用中性的洗滌劑，水温不超過30度，等洗滌劑全部溶解後，將牀單放進去直接清洗就可以。
蟎蟲是被子數量最大的寄生蟲
長期沒有曬過的被子上，蟎蟲真的有百萬之多。顯微鏡下，揪出蟎蟲 蟎蟲是一種長着八隻腳的小蟲，一般約0.03-0.5毫米大小。蟎蟲以吸食人體體液(血液、淋巴液)、皮脂、皮膚碎屑、或其他粉末狀為生。蟎蟲無處不在，研究發現一件內衣上的塵蟎和蠕形蟎的數量竟超過萬隻。大約30克灰塵中就有45萬隻塵蟎，一個用了8年的枕頭其10%的重量竟是蟎蟲和蟎蟲的屍體。蟎蟲有多種類型，室內對人體傷害最大的是塵蟎和蠕形蟎。塵蟎是過敏性疾病的元兇。塵蟎是目前已知的世界上最強烈的過敏源之一，所以，過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等各類過敏性疾病患者，一定要做好室內除蟎工作。
