新生兒的睡眠是非常脆弱的，所以寶爸寶媽們經常會特別注重寶寶的睡眠質量。但是寶寶睡覺有時候身體突然抖了一下，這是什麼原因呢。
寶寶睡覺突然抖一下的原因
1 大腦發育還不完善 寶寶大腦的神經系統，發育還不夠完善，大腦對肢體的控制還不夠好，在睡覺的時候做夢等因素都會發生抖一下的情況。
2 有可能是吃的過飽 有的寶媽有喂夜奶哄睡的習慣，寶寶吃的過飽就入睡，胃裏的食物還沒完全消化，大腦神經還處於亢奮狀態，睡眠質量不好也會導致寶寶亂動。
3 卧室裏光線太強 人在睡眠的時候，光線會讓睡覺的人感到不安穩，寶寶就更是如此。 光線過強，會影響寶寶入睡，即使進入睡眠也會降低睡眠質量。
4 生病 如果抖動情況發生的過於頻繁，還是建議家長為了孩子去醫院檢查。 因為已有醫學表明，寄生蟲、佝僂病、貧血等疾病也會表現出孩子睡眠上的這一問題。
新生兒睡眠不足有什麼影響
1 影響身體發育。 剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育，促進身體長高。如果寶寶睡眠不足就會引發生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。
2 影響精神狀態和智力發展。 幼兒睡眠不足會影響大腦的生長髮育，比如大腦皮質、大腦細胞、腦部神經的發育，從而影響幼兒智力發展。從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。
3 影響大腦的創造性思維： 睡眠不足會使人出現注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學習。
4 影響心理健康： 睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現，這樣會嚴重影響少兒的正常心理髮育。從生理需要來看，出生嬰兒的睡覺時間18-20小時，國小生應該每天保證有9～10小時的睡眠，國中生應每天保證有8～9小時的睡眠。
新生兒睡覺少是為什麼
1 飢餓： 多見於新生兒和三個月之內的嬰兒。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，嬰兒夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2 缺鈣： 缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D並多曬太陽。A、補鈣：每日元素鈣300-500mg。B、補VD：每日400-800IU。
3 太熱： 現在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。其實小嬰兒涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會感到熱而醒來。嬰兒睡眠時室內空氣要新鮮，室温適中，被褥柔軟，厚薄適宜。嬰兒應換上寬鬆、柔軟的衣服，這樣能讓使嬰兒全身得到放鬆，睡得舒服。
4 腹脹： 如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小嬰兒都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的嬰兒可用點小中藥治療。
5 尿濕、想尿尿： 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使嬰兒不舒服。有的嬰兒想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的觀察一下，對症處理，就會解決。
6 白天太興奮或環境的變化： 白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
嬰兒不能自主入睡怎麼辦
1 新生兒期間 在新生兒期間雖然新生兒自己的睡眠時間較長。但是媽媽也要讓寶寶有意識的養成一個睡眠的規律。在大概那個時間就要睡覺。
2 七個月 七個月左右的寶寶入睡像是一個時間點。七個月的寶寶會有分離焦慮的症狀。這個時候顯然的單獨入睡困難。這個時間段可能會一直持續到一歲半。這個時候需要媽媽超高的耐心。
3 洗澡 先給孩子洗個温暖的熱水澡，在洗澡的時候給寶寶建一個故事.然後洗完澡就放寶寶去睡覺。輕輕的放下寶寶，動作要輕柔，給寶寶穿的衣服也要寬鬆柔軟。輕輕的拍打寶寶的背部。可以在寶寶旁邊放一個他喜歡的熟知的玩偶陪她，這樣他安全感會強一些。
4 隔一段時間觀察寶寶一次 寶寶在剛開始的時候可能會經常哭鬧，這個哭鬧是正常的。媽媽隔一段時間去陪一下寶寶。寶寶習慣了就好。
