不少人經常在睡覺的時候，會突然抽搐一下。有人困惑，睡覺突然抽搐是怎麼回事呢？關於，睡覺時突然抽搐怎麼回事？睡覺時突然抽搐一下是什麼原因？小編來為您一一解答！
睡覺時突然抽搐怎麼回事
一、精神壓力大，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
二、鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
四、本身有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
睡覺時突然抽搐一下是什麼原因
原因一：入睡抽動，屬於睡眠障礙的表現形式之一。入睡時，大腦皮層大部分神經處於抑制狀態，但仍有部分神經比較活躍，發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。如果白天勞累過度，或長期處於高壓力狀態，也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。
原因二：入睡抽動，即將入睡時肌肉不自主的攣性抽搐，肢體類似抽搐的“跳”，經常像是高處落下的感覺，並很可能導致驚醒。
原因三：缺鈣，平時可口服鈣劑。要注意休息，避免過度勞累。
原因四：由於過度勞累引起的身體免疫力低造成的。
為什麼睡覺會突然抽搐一下
1、大發作：
約佔癲癇發作的50％，多在1歲左右或14—17歲之間。大發作可分四個時期：(1)先兆期：有頭暈、胃部不適。(2)強直期：突然意識喪失、倒地、頭後仰、肢體強直，由於隔肌痙攣，病人發出“羊羔”樣吼叫，面色青紫、瞳孔散大、呼吸暫停，持續數十秒不等。(3)陣攣期：全身肌肉有節律性抽動、常咬破舌頭、口吐白沫、可伴有大小便失禁，一般持續1-3分鐘。(4)恢復期：一般要數十分鐘才能清醒，病人對發作過程不能回憶，全身疼痛、乏力。個別病人在恢復期有狂燥、亂跑亂叫、打人毀物等情況發生。
2、小發作：
痴癇小發作又稱失神發作，典型的表現為病人有短暫意識喪失，大多數意識完全喪失，偶爾意識障礙較淺，對周圍有所瞭解，能聽見問話，但不能回答。意識障礙短暫而頻發為其特點。
3、精神運動性發作：
在意識障礙的背景上，常有錯覺、幻覺及自動症等。因多由顳葉病變引起，故又稱顳葉癲癇。發病年齡在各型癲癇中較晚，多在20歲左右首次發病。約有40％的病人發病時有先兆，感到胃部不適、幻聽、幻味、眩暈、噁心、恐懼等。
睡覺時抽搐怎麼辦
中藥宜用當歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鈎藤、黨蔘等藥物補氣養血，平肝鎮驚。多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果，牛奶，豆製品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽，這樣可以幫助鈣的吸收。晚上如果又抽了，就起來腳踩地，很快就好了。
