各位上班族的寶爸寶媽可能都有睡午覺的習慣，可以幫我們補充精力，以更好地狀態投入到下午的工作之中。寶寶睡不睡午覺其實影響也非常大。
新生兒睡覺時翻白眼是怎麼回事
1 神經系統發育不完善 每一個人的神經系統發育都是需要一定的過程的，有的新生兒在剛出生之後身體並沒有完全的發育，所以在睡覺的時候容易因為神經系統發育不完善而出現翻白眼的情況。除此之外，睡覺比較淺，經常被吵醒等因素都會導致翻白眼。
2 營養物質的缺乏 孩子的生長髮育需要大量的營養，有的新生兒因為營養不良，所以睡覺翻白眼。導致新生兒營養不良的因素比較多，比如奶水的營養質量比較差，新生兒腸胃功能比較差，吸收能力不強，沒有將新生兒餵飽等。
3 在做夢 新生兒在睡覺的時候，可能會出現做夢這種情況，這是一種正常的生理反應。在做夢的時候，大腦處於活躍狀態，會影響眼球的神經，所以新生兒的眼睛會一直的轉動。在轉動的過程中，眼白可能會停留在不正常的地方，所以出現新生兒睡覺翻白眼的情況。
4 眼睛疾病 眼睛疾病的種類比較多，比如炎症或者神經異常，如果孩子的眼睛出現了問題，那麼在睡覺的時候，可能會因為眼睛腫脹、疼痛或者炎症反覆發作而出現翻白眼的情況。
小孩不睡午覺有什麼影響嗎
1 影響記憶力 寶寶清晨玩耍後，身體容易疲勞，在疲勞的狀態下，寶寶記憶力會下降。緩解疲勞，養成良好的午睡習慣，寶寶的記憶力也會提高。寶寶午睡時間不宜太長，睡太久寶寶容易做惡夢，醒後大腦疲勞，記不住東西。
2 減弱消化能力 積食是寶寶常出現的症狀，主要原因是飲食不當。緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。充足的睡覺能緩解寶寶腸胃不適，提高寶寶食慾。
3 不利於緩解憂傷情緒 寶寶聽到父母吵鬧，看到悲慘的場面都容易憂傷，睡覺能讓他們的情緒平穩下來。
4 不利於提高免疫力 睡午覺能增強寶寶體內免疫細胞的活躍力，提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了，疾病自然“遠離”。為了讓寶寶有健康的體魄，爸媽應讓寶寶養成良好的午睡習慣。
哪些壞習慣影響寶寶的睡眠
1.讓寶寶蒙着被子睡 天氣寒冷的時候，家長們為了讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，其實，這樣做對寶寶的危害是很大的。被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合症”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脱。也有可能引起寶寶呼吸困難，或者窒息。正確做法是，寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面，以防意外發生。
2.讓寶寶裸睡 夏天氣温高，一些家長為了寶寶涼爽，便讓寶寶光着身子睡覺。然而小寶寶體温調節功能差，身體容易受涼，特別是腹部，一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被，或穿上小肚兜，來保護寶寶的小肚子不着涼。
3.把寶寶抱在懷裏搖 當寶寶哭鬧或者睡眠不安的時候，年輕的家長們會把寶寶放在搖籃裏或者抱在懷中搖晃，寶寶越哭越厲害，家長也越搖越大力，直到寶寶入睡為止。其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，發生腦震盪、顱內出血。如果視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，尤其是10個月內的小寶寶，這樣做更危險。
4.媽媽陪着寶寶睡 媽媽“該放手時就放手”，從寶寶一出生，就應積極鼓勵他們獨自入睡，並漸漸養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。另外媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上國小的年齡，與媽媽分離還會很困難，很難形成獨立的個性，不利於身心健康。
孩子睡覺時的哪些情況要注意
1.頻繁夢魘或夜驚 寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、粗喘大氣、啼哭不止，而且意識不清，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，大多是夢魘的表現。夢魘或夜驚對較小的寶寶來説，並不算疾病，而是由於大腦還沒有發育成熟。但如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。
2.睡覺打鼾 孩子仰卧睡眠時，張口呼吸，鼾聲不止，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大影響呼吸所致。家長需帶孩子到醫院詳細檢查。
3.撩衣蹬被 寶寶入睡後不停撩衣蹬被，並伴有口脣發紅、口渴，醒來喜歡大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀，很可能患上了呼吸系統方面的疾病，家長應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物。
4.哭鬧不停 孩子睡眠時哭鬧不停，時常搖頭、用手抓耳，或者有發燒現象，那麼有可能患上了外耳道炎、濕疹、中耳炎，家長要注意觀察孩子耳道有無紅腫現象，如有要帶孩子去看耳鼻喉科。
5.睡覺翻來覆去 孩子入睡後不停翻來翻去，還有口臭氣促、腹部脹滿、口脣發紅、大便乾燥等症狀，可能是積食。那麼家長就要注意改善孩子的飲食結構。
