每個人的睡覺習慣不一樣，有的人喜歡張嘴睡覺，長期張嘴睡覺是有很多危害的，很多寶寶就喜歡張嘴睡覺，讓人非常的擔心，對顏值的殺傷力也很大。
如何矯正小孩張嘴睡覺
1、 讓寶寶睡覺戴特製口罩
用特製的面紗口罩,在晚上睡覺的時候給寶寶帶上,注意一定要把鼻孔留在外面,這是一個正確引導寶寶用鼻腔呼吸的辦法。這種面紗口罩必須柔軟透氣,建議到正規藥店或醫院購買正品。
2、 加強上下脣、頰肌訓練
媽媽可以用在寶寶上下脣上夾一片硬紙,然後快速抽出的方法,如此反覆,每日3次,這樣是對上下脣和頰肌訓練。是可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況
3、訓練寶寶經常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉羣,3歲以下寶寶建議媽媽做示範,引導學會閉口鼓起,3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖並吹泡等,以此做頰肌運動。
4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
等寶寶再長大一點,大約4歲之後就可以多進行户外運動了,在户外的活動中媽媽可以鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸,然後逐漸養成習慣。這些只是幫助各位媽媽矯正孩子張着嘴睡覺的較為實用的方法,但是如果寶寶在鼻塞情況下用嘴呼吸,媽媽記住在寶寶睡覺前給他喝點白開水,用温熱的毛巾在寶寶的鼻翼兩側捂一捂,可以大大緩解鼻塞症狀。
寶寶張嘴睡覺的原因
1、 自然養成的壞習慣
有些時候張嘴睡是寶寶自己自然養成的“壞習慣”,媽媽們不必過於擔心,因為這個壞習慣是可以矯正的。
2、由嗆奶引起
對於還未斷奶的寶寶來説,因嗆奶導致呼吸不暢,進而用嘴呼吸的現象時有發生,這種狀況也不用治療,只要矯正給寶寶餵奶的姿勢就好了。
3、感冒造成鼻塞
還有一點,用嘴呼吸往往是寶寶感冒的前兆,所以媽媽一旦發現,要注意觀察反應孩子的身體反應情況。
4、腺樣體過於肥大
腺樣體位於寶寶鼻子後面、喉嚨上方的鼻咽部,屬於淋巴組織,如果寶寶患了鼻炎、扁桃體炎等,腺樣體就會迅速增生肥大,從而壓迫呼吸道,導致寶寶張口呼吸。
寶寶張嘴睡覺的危害
寶寶長嘴睡覺,則説明此時的他正依靠嘴部呼吸。這樣一來就缺少了鼻腔過濾空氣中的細菌、灰塵等環節。從而使得空氣從口腔直接進入肺部,就會對身體造成一定的危害(雖然家裏都比較乾淨,但總會有客宿他處或室外午休的時候,萬一處在不太乾淨的環境就...)。除此之外,還會造成以下危害:
1、下巴凹陷
寶寶如果長期都處在張嘴睡覺的狀態,會限制下顎骨的發育,形成下頜後縮的面容,重要的是嘴巴周圍容易凹陷變形。
2、長“朝天鼻”
張嘴睡覺會造成寶寶的腺樣體肥大,進而擠壓氣道,造成鼻根下陷,長成“朝天鼻”。
3、形成齙牙
張着嘴睡覺,寶寶的上嘴脣會翹起,牙齒排練不整齊,咬合異常,並形成齙牙。
4、輕微影響智力發育
用嘴呼吸會使吸入的氧氣不足,不僅降低睡眠質量,而且長期在睡眠中處於缺氧狀態,會影響寶寶的睡眠質量,嚴重的話會影響智力的發展。
下面這些壞習慣也要當心
1、長期單向側睡形成“大小臉”
長期單向側睡會造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時會影響寶寶的骨骼發育，造成牙列畸形，嚴重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽應在寶寶睡覺時適時調整TA的睡姿。
2、用手托腮導致面部斜歪
寶寶長時間用手托腮會影響面部的血液循環，進而導致面部歪斜，所以媽媽看見後要及時制止，以減少寶寶的托腮次數和時間。
3、單側進食導致臉不對稱
長期單側進食尤其是嚼堅果類的硬物，會導致寶寶咬合不對稱、咬肌變大等問題，最終導致兩邊臉不對稱，所以寶寶進食應該兩側牙齒同時咀嚼食物哦。
4、咬嘴脣導致嘴脣畸形
3-4月齡的寶寶出現咬嘴脣的現象是正常的，這是因為吸吮沒有得到滿足，但寶寶在8月齡後依然咬嘴脣，媽媽就應注意了，寶寶常咬嘴脣容易導致嘴脣與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴脣畸形。比如咬上嘴脣容易成“地包天”，而咬下嘴脣容易致下嘴脣變厚。
5、駝背低頭坐導致眼皮下垂
寶寶正處於長個子的關鍵時期，如果養成了駝背、低頭坐的不良習慣，也容易影響面部容貌，導致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽穴凹陷、眼皮下垂、下巴後縮等一系列“連鎖反應”，所以，隨着寶寶一點點長大，端正坐姿也是不可或缺的一步。
