寶寶一歲之後，就差不多都已經斷奶了，這時候，寶寶的營養來源不是來自於媽媽們的母乳了，而是其他的輔食了。那麼為了要保證寶寶成長的營養所需，哪些營養是必須要添加的呢？下面本站小編帶大家來看一下1到3歲奶與輔食哪個重要？1到3歲怎麼補充營養？
寶寶添加輔食之後，奶還是作為最主要的營養來源不可少的。媽媽要掌握奶和輔食合理的安排時間，才能讓寶寶健康成長哦！寶寶每天的熱量物質攝入還是應以奶為主。泥糊狀食物加的量從1-2勺開始，以後逐步增加。
1、蛋白質
幼兒期是寶寶體格發育和大腦發育的關鍵時刻，寶寶的生長髮育迅速，需要攝取多種營養物質，想要寶寶長高就要滿足寶寶對蛋白質的需求。每天補充充足的蛋白質，保證寶寶智力的健康發展。
奶粉中含多種核苷酸，低聚乳糖乳清蛋白，牛磺酸，可以促進寶寶腸道吸收，有利於寶寶大腦發育，在寶寶斷母乳之後，奶粉才是寶寶打開輔食大門重要的第一步。
2歲左右的寶寶面臨斷母乳的大關，很多營養就需要從其它輔食上入手。寶寶天生對奶有一定執念，即使斷了母乳，奶粉也不能缺少，奶粉含豐富的營養物質，包括蛋白質、鈣質、各種礦物質，都是寶寶成長階段不能少的元素。
2、鈣質
鈣是寶寶生長髮育最重要的常量元素之一，寶寶生長髮育階段必須攝入充足的鈣，以保障寶寶旺盛的骨骼生長需要。添加乳鐵蛋白的配方奶粉可顯着改善人乳餵養寶寶斷乳後的生長髮育及鐵營養吸收。
寶寶缺少鈣直接會影響睡眠情況，哭鬧易打鬧都很常見的，尤其是剛剛離開母乳的寶寶，得不到母乳中天然營養成分，寶寶自身免疫就會下降。媽媽可以根據寶寶年齡段選取適合奶粉代替母乳，滿足寶寶身體發育的需求。
3、鐵元素
1-3歲這階段的寶寶可以和爸爸媽媽一起就餐了，成人飯塊較大，寶寶難以嚼碎，不易吞嚥也不易消化。媽媽要單獨給寶寶做輔食，每日補充350毫升左右奶製品，早晚各一次餵奶，白天時間3-5次的輔食添加次數最合理。
4、鋅元素
長期的鋅缺乏與寶寶生長髮育有很重要聯繫，媽媽給孩子準備食物時，別忘記準備一些含鋅豐富的輔食。
隨着寶寶的逐漸發育，視覺味覺都有絕對的提升，寶寶開始接觸輔食時會難以接受，媽媽可以循序漸進。針對寶寶的輔食，有意識的增加輔食的色、香、味、形，來進一步誘發寶寶的食慾，保持對食物的良好興趣。
奶與輔食都是寶寶不可缺少的食物，在添加輔食過程中，奶也不能斷，讓寶寶既能從奶粉中得到豐富的營養，也能從輔食中補充能量，做個健康小寶寶。
