媽媽們在生完寶寶後也要注意關心自己的身體狀況,媽媽們在產後都有一個小小的困惑，產後多久來首月經才算是正常的?下面小編就來詳細解答。
產後月經什麼時候來
一般來説，產後月經的恢復是根據個人身體恢復的情況而定的，身體恢復好的月經會來早寫，身體恢復不好的話，可能一年後才會來。
產後月經的復潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般説來，不哺乳者，產婦通常在產後6—10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產後4-6個月恢復排卵，產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵。
月經復潮具體時間個體差異很大，有的產婦，產後一年月經才復潮。一般大多數不哺乳者，通常在產後6-10周月經復潮，哺乳產婦月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮。在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的，若有性生活一定要做好避孕措施。
產後多久來月經對於不同的女性來説會有所不同，例如哺乳媽咪會晚些，如果來月經的話乳量一般會有所減少，同時會導致乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化，所以在此時建議停止餵奶。所以建議定期的到醫院進行檢查，看自己是否健康，對寶寶是否有影響。
產後多久來月經正常
不論是否哺餵母乳，通常產後前幾次的月經來潮都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之後就會趨於穩定。如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂，就必須及時諮詢婦科醫生以免忽略了其他的生理問題，那麼產後多久來月經正常呢?
產後月經的恢復因人而異，早的可在產後6--8周來，晚的在產後一年或一年半，而且來後的月經會由於身體的激素調整出現不規律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵，也會對月經有一定的影響，因此哺乳有推遲月經的作用，一般產後母乳餵養平均在5--6個月月經復潮。
因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6~8周內會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦有40%在產後6周恢復排卵，到了產後8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨牀上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。
產後月經不調怎麼辦
儘量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
要少吃辛辣刺激的東西，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態，心情抑鬱和緊張都會導致月經不調。
產後月經來的早好還是晚好
產後月經來的早好嗎?這就要視這個“早”是早到什麼時候了。一般來説，產婦若恢復得好的話，一般在孩子滿月後就會來月經，這個時間是沒有什麼問題的。但是若恢復不好的話，就可能待到寶寶一歲後才會來月經。因此，若月經在孩子滿月之前就來的話，其實是不正常的。
對於沒有餵奶的媽媽，月經通常在產後6～8周內會來。在醫學的角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6～8周內會來。但是這是一般的情況，若產婦身體恢復不好的話，月經會推遲，因此產婦在坐月子的時候要注意，千萬注意養好身體，月經才能及時來，身體才能更健康哦。
而餵奶的產婦，一般都要等到產後18周才會迎來大姨媽。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有4O%在產後6周恢復排卵;到了產後8～12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨牀上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。
