大家在生活不知道有沒有注意自己的胸部呢？今天小編就和大家一起來了解一下吧下垂的胸部吧，那麼你究竟乳房下垂能恢復嗎 ，以及乳房下垂了應該怎麼辦？今天小編就和大家一起來了解一下吧。
乳房垂能恢復嗎
乳房鬆弛下垂常發生在哺乳期的女性斷奶後，因為乳腺小葉的萎縮、乳汁的減少、乳房變小甚至出現下垂，在半年到一年後可以出現下垂緩解，再次出現乳房的挺拔，多數情況下可能緩解不太容易。如果是輕度的下垂鬆弛，藥物治療沒有什麼效果，可以考慮通過鍛鍊做擴胸運動緩解，如果中度甚至重度以上就只能通過手術來治療。可以通過假體植入治療，如果還是不緩解，可能就需要做乳腺懸韌帶的牽拉懸吊治療。這兩個手術難度都不是都很大，手術都比較成熟，併發症幾乎很小几乎沒有什麼風險。
乳房下垂了應該怎麼辦
乳房下垂的緩解方法之一：飲食改善
乳房下垂和體內的膠原蛋白流失脱不了關係，特別是上了年紀的女性出現這種情況的時候，就需要多補充膠原蛋白。有些膠原蛋白來源於日常的食物當中，但是有的膠原蛋白是來源於補品裏面，所以女性們可以根據自己的需求去選擇補充膠原蛋白的途徑。無論是採取哪些途徑補充膠原蛋白，只要達到保護胸部的目的就可以了。
乳房下垂的緩解方法之二：多按摩
解決乳房下垂的第二個方法就是要多按摩胸部，因為這樣可以促進胸部的血液循環，胸部的血液循環順暢以後，就可以帶動細胞組織的新生，在一定程度上可以緩解及預防胸部下垂等現象。平時可以選擇在淋浴的時候按摩，因為可以一邊用熱水沖洗胸部一邊按摩，能加快胸部的血液循環速度。
乳房下垂的原因主要包括幾類，第一、是哺乳所造成的乳房下垂。由於哺乳停止以後，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚、支撐組織相應的就比較多了，所以就會造成乳房的下垂；第二、減肥所造成的乳房下垂。由於減肥的速度過快，造成乳房內的脂肪組織減少、皮膚的鬆垂所致；第三、老年性的乳房下垂。人變老以後，內分泌水平下降，包括皮膚、支撐組織、腺體都明顯的退化、萎縮，乳房就表現成空囊樣的下垂；第四、巨乳症。一般巨乳症的病人，由於乳房的過度發育和肥大，腺體和脂肪組織過多，體積也較長，重量也較大，所以常常會合並下垂。
1.注意睡眠姿勢，切記不要趴着睡，仰卧比較好。這個跟地球引力是有很大關係的。
2.保護好乳房不過被大力的揉捏或擠壓。必要時，可以選擇防止下垂的女士內衣來穿戴。選好合適大小的內衣，不要太大，更不要太小，合適就行。
3.養成站立的好習慣，這個習慣不但可以減肥，塑形。需要告訴大家的是坐着對乳房的損害最大。因此任何要記得保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
