敏感肌有三種形成原因，一種是天生的，因為遺傳導致的，一種是因為患上皮膚病等因素造成的，還有一種就是自己作出來的，由於過度清潔和錯誤的使用護膚產品造成的。
敏感肌是怎麼造成的
① 天生敏感肌：由於遺傳因素及體質造成的肌膚敏感，在皮膚護理上要以保濕為主。
② 後天敏感肌：由於温度、濕度、氣候、精神等因素，或者皮膚疾患導致肌膚敏感。這種敏感肌在皮膚護理上要以舒緩為主。
③“作”出來的敏感肌：由於過度清潔，頻繁去美容院護膚使用三無產品，或者長期使用含有激素的護膚品或者藥物等導致敏感肌，這一類敏感肌膚要以修復為主。
如何正確修復皮膚
1) 減少外界刺激
前面説了，皮膚敏感或角質層受損了，就不要再刺激了，這時應停用成分複雜的護膚。注意，也要防止紫外線刺激。
2) 加速皮膚內部細胞自我修復
在減少外界刺激的前提下，口服小分子膠原蛋白能從內部促進細胞的新生，加速皮膚的自我修復。小分子活性膠原蛋白肽能直接滲入肌膚底層，與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造膠原蛋白，促進皮膚細胞的成長，而且膠原蛋白本身還具有消炎、更新肌膚和促進生長因子表達的作用。
3) 修復角質屏障，增強皮膚防禦力
一般敏感肌角質層缺少保護類的神經酰胺、保濕因子等成分，導致角質層有缺陷，外界刺激會不斷通過缺口破壞新生的屏障，補充保護成分，一是修復現有的角質屏障，二是能保護新生的屏障，這樣肌膚新生的屏障才是完整的，真正有防禦力的。(注意：本身肌膚較敏感，為了減少刺激，一定要選擇安全的產品哦~)
皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層組成。主要起着保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。皮膚屏障受損，皮膚內部結構也跟着受損，而所有皮膚內部的恢復都是建立在外部屏障已經建立起來的基礎上的。皮膚是否健康關鍵就在於角質層和皮脂膜這兩個東西。
注意飲食
飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然最重要的還是避免攝入過敏原啊。這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。
