敏感肌是很常見的一種膚質，很多人都是敏感肌膚，敏感肌也分為很多種，有不同的原因，解決方法也不一樣，有的人敏感肌和過敏肌分不清楚。
敏感肌和過敏肌有哪些區別
敏感肌是一種高度不耐受的皮膚狀態，它的發生大都是因為各種的刺激而產生，發生的頻率、時間規律不明顯。而皮膚過敏是一種變態反應，由過敏物進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應。過敏是發生在具體的成分、季節時。如果避免接觸過敏原，就不會發生問題。
你是哪一種敏感皮膚
1、遺傳性敏感皮膚
又叫"特應性敏感"， 皮膚先天性脆弱，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。
特點：皮膚緊繃，發癢，有刺痛感;乾燥，粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判定：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化粧品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯
該這樣做：選用無香料、無酒精、無色素、無藥物的化粧品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化粧品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用。
2、接觸性敏感皮膚
是指使用化粧品後立即或經過一段潛伏期後出現過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。
特點：皮膚緊繃，發癢，有刺痛感;乾燥，粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判定：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化粧品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。
該這樣做：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的温泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。
3、環境刺激性敏感皮膚
常見於膚色白、幹、薄的皮膚，主要對環境因素出現反應，如對冷、熱、快速的温度變化等敏感。可頻繁的出現面部潮紅。
特點：皮膚緊繃，發癢，有刺痛感;乾燥，粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判定：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化粧品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。
該這樣做：生活調理，主要應注意生活規律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的飲食習慣;飲食調理，多吃蔬菜水果，注意攝取充足的鈣質和維生素B和C;少吃辛辣刺激的食物。選擇適合的化粧品，特別應該注意皮膚的温和清潔和保濕;遠離刺激皮膚的誘因，避免過度按摩，去角質，儘量少化粧或不化粧。
4、發紅敏感皮膚
又稱"血管神經性敏感"， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。
特點：皮膚薄，毛細血管擴張。
判定：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚髮紅髮燙的反應。
該這樣做：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能;飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴蓮、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。
5、缺水性易敏感皮膚
由於皮膚長期缺水而造成皮膚乾燥脆弱易敏感。
特點：皮膚乾燥脱屑，水份油份不平衡;嚴重時，皮膚表面細紋(缺水紋)明顯，皮膚易鬆弛老化。
判定：使用保濕護膚品後有短時刺痛感。尤其是經常在室內乾燥環境中工作的人和生活飲食不規律的人，更容易出現此種趨向敏感，不穩定的皮膚狀況。
該這樣做：缺水性皮膚角質層水分的減少，皮膚易出現的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，達到鎖水的功效，可以選用親油性的滋潤產品，即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
怎樣檢查自己的皮膚是不是敏感皮膚
肌膚的耐受性低，如遇到冷熱交替、環境濕度變化、護膚品的更換等情況出現時，肌膚馬上產生不適症狀，基本就屬於敏感皮膚。較為輕微的是緊繃、泛紅，較為嚴重一些的狀況就會伴隨刺痛、灼熱、紅斑的發生。
敏感肌怎麼護理
1、温和清潔肌膚的護膚品
敏感肌膚出現痘痘，清潔要温和不刺激的敏感肌膚專用清潔肌膚的MT潔面慕斯，並且搭配正確的清潔方法。面膜使用温和具有修復功效的護膚品型為宜，MT冰泉彈潤保濕面膜修復敏感肌膚、保濕、補水功效一體的面膜，能夠高效修復敏感肌膚，改善因缺水引起的乾燥、粗糙、細紋等問題，深層滋潤肌膚，令細胞水分充盈，提升肌膚含水量，恢復肌膚的活力和彈性。
2、勤換洗枕頭與枕巾
勤換洗枕頭與枕巾這是家居生活很容易被忽視。我們每天和枕頭接觸那麼長時間，如果牀上用品不衞生，很容易滋生細菌讓面部炎症問題加重。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌和蟎蟲滋生。
3、合理的作息時間
晚上十點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十點到凌晨一點是人體造血最盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
4、注意日常防曬
紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，更多死皮隨之形成，因而容易加重毛孔的堵塞情況，使痘痘的炎症更加惡化。同時紫外線的照射也會加深色素沉澱，對臉上有痘印的朋友來説將使痘印更深更明顯。因此長痘後更需要注重防曬，針對敏感肌膚的MT玫瑰幹細胞防護乳液質地輕薄水潤且温和無刺激的防曬產品能減輕痘痘肌膚負擔，避免因某些刺激成分而加重痘痘。
5、合理的飲食
臉上長痘痘不要吃很多油膩，熱火的食物，應多吃些蔬菜和水果，儘量少吃些刺激皮膚的食物，同時要時刻保持着排便的通暢。
