敏感肌膚的朋友要十分注意護理自己的皮膚，因為皮膚過於敏感，護膚品使用不當很容易出現皮膚不適現象，一起來看看吧！
敏感肌膚護膚方法
要點一 ： 不要去角質 表皮層的變薄和受損是造成敏感的主要原因。
所以保養的主要原則維護表皮不受傷害。在我們清潔時注意不要過度，更不要選擇肥皂或者肥皂型的清潔產品【清潔力度特別強的，以及有磨砂的】。外界所含的活性炭，他是分解我們表皮層中角質的高手，最好使用洗面乳，ph值中性的洗面產品。可以調節我們皮膚酸鹼程度，清潔力度都比較小。要注意自己的條件做不到修復，那就一定要先注重保護。千萬不要使用磨砂膏，去死皮產品。
要點二 ： 加強防護 敏感性肌膚的表皮因較薄，缺乏對紫外線的防禦能力。所以在使用防曬產品的時候，要特別注意使用方式，因為防曬產品成分也會造成皮膚的敏感，表皮長的受損，不健全。導致一定程度上不能承受太多的負擔，但是也因它的受損不能抵禦外界的傷害。所以在使用防曬類產品時最好不要直接塗抹在皮膚上。使用基礎的護膚品後才可塗上防曬以及隔離。
要點三 ： 充分的水
敏感性肌膚因表皮層中角質層受損，不能夠保持足夠的水分。所以無論是夏天還是冬天，具有此類皮膚性質的人會比其他人更容易缺水以及乾燥。因此，日常護膚特別補水。除了使用化粧水護膚品外，最好每天敷保濕面膜。在季節更替更換使用適合的護膚品。
要點四 ： 半滋半養 現代的護膚品注重強調高效果。因此要求成分必須滲透表皮層。達到到我們的真皮，這樣的高效果對於敏感性肌膚而言。意味着高濃度，高敏感，高營養。敏感性肌膚並不能承受以及吸收【如精華液之類】當然也不是説不可以使用。有些護膚品的公司或者專業性的品牌有專門針對敏感肌膚的精華液以及產品。當然，如果護膚品的條件達不到，高營養之類的產品，還是要少用。當然有很多人説。可以把這些你養的產品稀釋後再進行使用當然，我不支持你這樣使用產品。對換時的容器，空氣就不談了，我們護膚品成分一般含有水和油。水和油並不融合所以增加了乳化劑這種物質之後再加入其他通過技術處理才到達了你面前。不可能隨隨便便的就稀釋好的。
要點五 ： 減少刺激 當皮膚一旦出現乾燥，脱屑發紅症狀。説明皮膚健康已經亮起紅燈。要讓皮膚儘量恢復辦法是減少刺激，不要過度受風吹日曬，以及刺激性食物。停止當前使用的一切護膚品清潔品。讓皮膚只接觸清水。
6. 要點六 生活注意 少吃海鮮，蠶蛹。 化粧類產品要慎用。可根據自己的情況。 增強自身的抵抗力 。 保證充足的睡眠，以及營養的攝入。
敏感性皮膚護膚品原則
對敏感性皮膚的個體，儘可能使用成分簡單、少含致敏物和刺激物的護膚品，化粧品儘量少用。對於敏感肌膚的護理應該堅持幾個原則：
1.儘量使用温和、無刺激成分的潔面劑和保濕劑。如使用高氨基酸的温和潔面乳，舒敏的保濕霜等。儘量少使用成分複雜、聲稱有特殊功效的護膚化粧品。
2.避免使用各種可能破壞或致敏角質層的護膚化粧品，謹慎使用各種剝脱性皮膚治療方案。如激光、果酸換膚等。
3.補充皮膚油脂，加固皮膚屏障。尤其是冬季，皮膚乾燥，可以塗抹含有凡士林、甘油等成分的護膚霜，可以幫助在皮膚角質層形成一層脂膜，幫助皮膚鎖住水分。
需要強調的是，大部分的敏感肌膚經過護理、治療後可以逐漸自愈或治癒。
一部分敏感肌膚可能和遺傳密切相關，有時候敏感肌膚也可能是一些內分泌疾病、慢性疾病的併發症。對這一類的敏感肌膚的處理要首先治療原發病，原發病控制後敏感肌膚狀態可以逐漸緩解。
對於遺傳因素引起的敏感肌膚，目前尚無特效辦法，敏感肌膚狀態有可能會伴隨終身，治療上只能對症處置，儘量的避免各種致敏因素，切不可盲目聽信廣告，亂用護膚化粧品，以免使病情複雜化。
從護膚步驟跟你説起
清潔
清潔又分卸粧和洗臉，如果經常化粧就需要卸粧，不化粧這一步就可以省了。
需要卸粧的話既然是敏感肌卸粧手法要温和，避免使用卸粧棉擦臉，經常使用卸粧棉會剝落角質層，所以建議使用卸粧膏、卸粧乳和卸粧油等產品。
洗臉不要使用皂基洗面奶，先教你一個能識別大多數皂基潔面的方法。皂基=脂肪酸+強鹼，學會看成分表特別是靠前的位置。常見脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸和硬脂酸，常見強鹼：氫氧化鈉和強氧化鉀，兩個成分都有了就是皂基潔面。
選洗面奶可以考慮一下自己的膚質和預算，比較推薦洗面奶有珂潤潔面、多芬潤澤水嫩潔面乳，如果你是幹皮可以試一下大寶美容洗面奶和絲塔芙洗面奶，洗完以後不會覺得太乾燥。
保濕
水乳霜都要選擇温和最好有修復的功效，儘量避開功能性的產品。這個也得分膚質來選擇，同款產品不同人使用感是不一樣的，比如厚重面霜讓滿臉油光人用可能會太油，又或輕薄乳液讓乾澀沙漠皮人用可能不夠滋潤。
不過適合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修復系列的，例如純保濕的無印良品水乳，保濕修復的珂潤的水乳霜和芳珂乳液（這兩個牌子是專為敏感肌打造的）。國產品牌中也有很多專門為修復的，如至本、上水和肌、薇諾娜等等，我自己有段時間成了敏感肌是用了啟初嬰兒保濕面霜和上水和肌屏障修復肌底液，可以給你參考。其實預算多的話可以選擇一些修復的精華，加速皮膚自己修復。
防曬
即使是敏感肌也得防曬，推薦純物理防曬，這樣減少化學防曬帶來的刺激。純物理防曬缺點就是易泛白，塗的時候注意衣領什麼的，推薦芳珂的防曬，據説孕婦可用。
如果你的臉敏感到塗什麼防曬都有些刺激的話，建議不用塗防曬霜了，直接做好硬防曬，戴帽子打傘，不熱的時候在外面戴口罩，防曬效果比你塗防曬霜還要好。
其它
我看到這個回答下面有推薦敷面膜的，可以敷修復舒緩的面膜，但是不要太多一週一次就可以了，而且儘量減少面膜在臉上的時間，別人敷15分鐘你就10分鐘就可以了。記住面膜不是剛需品，面膜敷的太頻繁更容易讓皮膚變差。
脱離敏感肌之前儘量少化粧，畢竟彩粧可能有刺激性成分，先想着怎麼把皮膚修復好再想着怎麼變美吧。
