敏感肌膚是比較麻煩的一種皮膚，敏感肌有很多護膚品是不能用的，用錯了就會導致過敏，輕則起紅疹，重則大面積長痘痘，下面介紹敏感肌膚如何修復？怎樣修復敏感肌膚？
敏感肌膚如何修復
充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏鋭地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化粧水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
滋養減半
現代的化粧保養品，強調的是高效，因此要求其活型成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感型肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感型肌膚不適合功效太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非功效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。
加強防護
敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬會比較好。
減少刺激
皮膚一旦出現乾燥、脱屑或發紅狀況時，説明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激型食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用温水清潔皮膚，持續1周時間，然後再塗抹膚羙達敏感肌膚霜，能夠減低傷害，所含的神經酰胺能夠舒緩過敏，加快皮膚癒合，提高皮膚的免疫能力和再生，然後皮膚運用本來的自愈能力，逐漸就能恢復健康。
不祛角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活型劑是分解角質的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
敏感肌膚的日常基本護理
第一點：選擇弱酸性的洗面奶
每日潔面時，用冷水洗臉，收縮血管，不要用熱水或冷熱交替，選擇温和無泡型的洗面奶，避免使用強效潔面皂或潔面產品洗臉，避免皮膚受刺激，儘量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。
第二點：選擇天然不刺激的化粧水
潔面後，儘量少用化粧品，要用的也需要使用温和型的、成分簡單的化粧品，對皮膚沒有什麼刺激性。最好就是輕拍清爽質地的爽膚水或化粧水即可，減少皮膚的負擔。
第三點：選擇不含酒精、香料、果酸的基礎保濕用品
選擇日常護膚品時，要注意護膚品的成分，避免使用含酒精、人造香料、果酸成分的護膚品及化粧品。如果對成分不是很瞭解，則需要詢問醫師或美容專家，不要衝動購買。
第四點：選擇清爽保濕的物理防曬用品
夏季防曬是每位愛美美眉出門的必需品，那麼敏感肌的人能不能用防曬呢?答案是可以的，但是選擇正確的防曬才是關鍵。敏感肌的美眉要選擇清爽保濕型的物理防曬，減輕皮膚的負擔。如果你無法分辨物理防曬和化學防曬，可以看看成分，物理防曬的主要成分是二氧化鈦、氧化鋅。還有一點要注意的就是，擦防曬一定要卸粧。如果你不化粧或者是化淡粧，沒有專門的卸粧水，可以購買洗卸結合的洗面奶。
第五點：敏感肌不能使用清潔面膜
清潔面膜的清潔力度較大，很容易使本來角質層薄的皮膚更加薄，很容易引起敏感或紅血絲。如果你覺得有必要要使用清潔面膜，則一定要局部使用，不可全臉使用。敏感肌最好使用補水面膜，將皮膚養好再使用其他有功效的面膜產品。
敏感肌日常護膚注意事項
嚴禁過於複雜的保養方式，否則會增加肌膚負擔，應該以舒緩肌膚為主，補充足夠水分，抑制發炎，降低皮膚刺激。
1.選擇温和的潔面品：避免選擇含有果酸或皂基的潔面品。在潔面後，敏感肌膚含水量會變低，要及時塗上護膚品，避免肌膚產生緊繃，泛紅，瘙癢等狀況。
2.選擇成分簡單的護膚品：基礎護膚時，以修護及保濕為主。選購產品時，成分越簡單越好，建議選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品，具有舒緩作用的更佳。
3.上粧要輕柔：選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，先擠出適量在手背上，用海綿分多次輕輕蘸取，均勻按壓在臉上，不要過度摩擦及拉扯肌膚。
4.換季暫停煥膚：在換季時，敏感肌膚的防禦力會有所降低，因此臉部去角質、蒸臉等護膚程序需要暫停，如果更換護膚品請避免選擇油膩，含香精、酒精、水楊酸、果酸等成分的。
5.防曬霜的選擇：要防曬更要安全，選擇純物理防曬。在品類上，避免使用噴霧或凝膠的防曬品，這兩種類型的防曬品容易令肌膚變得更幹，更易令皮膚乾燥發癢。注意，不是所有防曬都適合敏感肌，慎重選擇。
6.飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。
7.敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是幹蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。
8.避免使用劣質化粧品，劣質化粧品質地不純或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化粧品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。
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中性及敏感皮膚適用含亞麻籽油精華成份，有效舒緩皮膚敏感情況，補充水分，平衡皮膚PH值及增強肌膚自身保護能力。軟貨角質層，增加皮膚水分，增強護膚品養分的吸收。
使用方法：每天早、晚潔膚後，取適量於化粧棉上，輕輕拍擦於面頸部及眼部。
