常常聽到身邊的人提到關於肌膚修復的瓿，很多人都在怎麼修復肌膚，但是一直都覺得大家瞭解的非常片面，而肌膚修復並不是通過一款護膚品就能徹底修復的，下面我們就一起來看看肌膚怎麼修復！
修復不是一個產品而是一個正確的觀念
寫文章之前，還是要改變一下你們的思維定勢，即固定的護膚思維；基本所有護膚小白的護膚思維都是【請問，我皮膚有XXX問題，可以用什麼產品解決嗎】所以，在你們心裏，某個產品就能解決你的某個問題？那我可以舉個例子：
小明得了胃炎，問yi 生：我胃疼，吃哪個藥可以不疼呢？
yi 生一：你吃XXX就行
yi 生二：你的症狀描述一下，哪種胃部不舒服，是脹氣還是疼痛還是腹瀉？你之前有吃過什麼嗎？有做過什麼嗎？是急性如此還是已經胃疼持續很久了？
請問你們，哪種yi 生是好的？
如果一個人，告訴你，某個產品就能解決XXX，這種人是完全不負責任的；皮膚是最大最複雜的組 織 結構，人類創造的護膚品還不足以【一個產品】解決【一個大問題】，一切都要【整體搭配】和【行為習慣】的改變才行；
吃着麻辣燙接受胃炎治 療的人永遠不會治 療成功；
用着修復護膚品卻不斷做着錯誤護膚手段和搭配含有刺激成分的護膚品的人永遠不會修復成功；
請一定要記住：皮膚的自愈能力超乎你的想象，不比宇宙爆炸後的修復能力差，所以只要你不阻礙皮膚自愈就行了！
真正的皮膚的修復，永遠是讓皮膚自愈的過程無阻礙
真正的皮膚的修復，永遠是讓皮膚自愈的過程無阻礙
真正的皮膚的修復，永遠是讓皮膚自愈的過程無阻礙
如何讓其無阻礙呢，繼續往下看
做不到這十點請不要談修復
1. 必須每日嚴格防曬：只有每日嚴格防曬的人，才有資格護膚，否則大寶、凡士林過一輩子自然老化風乾就好，不防曬不護膚，不防曬擦十幾萬的修復產品都=0
*特別注意：過敏肌膚、激素嚴重臉對防曬霜有排斥反應者，防曬的辦法就是打傘、帶墨鏡、戴帽子、少出門，健康身體增強皮膚消除自由基傷害的能力
2. 必須温水洗臉：冷水收斂毛孔的説法只存在於善良的杉菜遇到道明寺這個謊言裏，冷水要是能收斂毛孔，諾貝爾獎應該頒給冷水；而熱水會直接破壞皮脂膜造成皮膚乾燥發炎
3. 必須杜絕一切刺激成分產品：比如皂基、高濃度酒精、高濃度香料、薄荷、揮發性精油等等
4. 必須清淡飲食：特別是油、糖、鹽 一定要少，奶茶還在喝的人，沒資格擦好的護膚品
5. 必須良好作息：邊熬夜邊護膚，還想修復？修煉木乃伊吧
6. 不允許每日洗臉超過2次，早一次、晚一次，其他任何時候不允許洗臉、碰臉
*特別注意：下午皮膚很油膩不洗臉熬不過去怎麼辦？那就想辦法使用清爽的護膚品、控油的護膚品讓皮膚不油膩！而不是感覺油膩了去洗臉，否則，這個和吸DU的人，戒DU熬不過去必須抽一口有什麼區別？？？
7. 不允許按摩面部造成肌膚拉扯：任何按摩面部都是耍流氓，看看你媽媽臉上那個部位皺紋最少，臉上靜止的部位皺紋最少，笑起來動的最多的地方皺紋最多，為什麼，皮膚保持靜止才是最大的抗衰老，地球引力向下一輩子拉扯皮膚向下垂，所以臉是往下坍塌，你看過有人往上坍塌面部嗎？所以按摩，是不會抗皺提拉的；美好只存在於白日夢裏；
8. 不允許手摸臉，造成細菌、摩擦等皮膚刺激： 觀察一下平時有事沒事用手摸臉的人，基本皮膚都不好，摸臉幹嘛？臉上有錢？？？
9. 不允許日常敷面膜：貼片面膜你難找到好的材質，就算找到，市面上的面膜敷在臉上也只會增加水和反應，影響皮膚自愈，不要敷面膜！尤其是痘痘肌膚！！！再説一萬遍！！！
特別注意：面膜起源於燒傷科給植皮組織濕敷，材質接近人類皮膚，是急救用的而不是日常用的，針對過敏肌膚，可以選擇含有醫藥治療濕疹、過敏性炎症等問題的有效成分，比如我之前介紹過的藍科膚寧，就是專門給激素依賴性皮炎患者治療的有效濕敷劑，所以，面膜不是剛需，所以，你不需要面膜，不需要！！！！！
10. 必須做到精簡護膚：護膚品用得越少越好，越少越好！！！各種網紅產品一堆的人，好皮膚者就是在吃老本，爛臉者則會更加爛；
*特別注意：不允許經常更換護膚品，這樣只會造成化粧品痤瘡或者接觸性皮炎敏感，皮膚是器官，接觸的成分越多、各種護膚品原材料的多樣性、PH指的不確定性，都可能一瞬間讓你好好護理的皮膚徹底崩塌，唯一的辦法就是，少用少換護膚品；
關於修復的三個常識性問題
1. 修復就是修復敏感嗎？
答：修復是一種健康的護膚手段，敏感是你皮膚的一種不良問題，沒有直接聯繫；但是修復能讓皮膚不敏感，越來越健康；而當你感覺到皮膚變敏感的時候，就要注意，是否是自己的護膚品和護膚手段出了問題，是否是自己作息、環境出了問題，逐一排除，然後再好好按照我説的修復手段，讓皮膚越來越穩定。
2. 什麼時候要修復？先祛痘還是先修復？
答：
· 皮膚出現問題的時候，都要開始修復，但是皮膚沒問題的時候，也要遵循上文説的十大健康護膚手段，保持皮膚健康；
· 不管是祛痘還是修復，都應該遵循我上面説的十大準則，而有效祛痘的產品都是安全且幫助皮膚修復的，所以不分先後，難道你以為你用的煙酰胺控油祛痘的同時，煙酰胺難道就不修復肌膚了麼？不要有這類先後的錯誤思想
3. 如何確定自己修復有沒有做到位？
答：一天下來，感覺自己皮膚是否很舒服，都忘記了自己的臉，不會因為皮膚太油膩總想擦臉、不會因為皮膚太發燙總想降温、不會因為皮膚太乾燥總想噴水，舒服就是判斷自己是否修復有沒有做到位的標準，當然每月觀察皮膚是否外觀變美，也是標準；
哪些成分可以有效修復肌膚
如果做到了以上十點，那好，那你已經有資格談修復了
其實，有效的修復成分，大多都是抗氧化成分，比如嚷嚷上口的幾個：
· 寡肽（EGF，表皮生長因子）：主要被運用於醫學領域，主要用於促進受損表皮的修復與再生，如治療燒傷、燙傷等。所以術後修復很適合用此成分，但是配方一定要安全；
· 抗壞血酸（維生素C）：雖然高濃度VC使用感受和透皮率高，會造成使用感受上的刺激，且很不穩定，無水配方的VC一般使用感受都不好，受用感受好的VC產品一般都只能當作普通抗氧化成分而不能透皮美白淡斑，很糾結的成分，但是的確是很棒的修復成分
· 煙酰胺（VB3）：説爛的成分，修復皮膚屏障能力和水油平衡能力的王牌成分，雖然三分之一的人用了會刺痛發紅加劇，十分之一的人對此成分有過敏反應）
· 紅沒藥醇：抗消炎成分，很多褪紅產品裏面會添加，有抗炎抑菌的作用，降低皮膚炎症，減輕皮膚粉刺，防止暗瘡產生，提高皮膚的抗刺激能力，修復有炎症受傷的皮膚，添加到防曬裏還能增強防曬spf能力
· 馬齒莧(PORTULACA OLERACEA)提取物：大多給皮炎、濕疹治療中會經常看到這個成分
· B5：強保濕成分，具有修復組織、緩解皮膚乾燥、粗糙的能力
· 神經酰胺：比普羅大眾高貴一些的經典修復成分，針對肌膚修復、封閉保濕、強化肌膚表層屏障的防禦機能
也有一些專利、不常見成分，比如
【橄欖葉萃取】能對抗污染、紫外線等引發的氧化過程，還有很好的抗炎和抗菌活性，可用於抗菌、抗衰老以及促進皸裂肌膚修復的產品中
【積雪草（CENTELLA ASIATICA）提取物】 對瘢痕成纖維細胞活力有促進作用，所以有祛疤的作用
能修復的產品太多了，不一一列舉，下面會推薦對應的比較好的產品
不同類型人不同階段用不同類型修復品
第一類：混合外油內幹或者油性肌膚，且皮膚不敏感、不發燙發紅者，渴望修復毛孔和控油的這類
那整體搭配方案保證不含任何油脂成分的基礎上，再增加高濃度【煙酰胺】成分產品，比較適合；
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第二類：做完醫學美容或者術後肌膚這類
多用【寡肽（EGF，表皮生長因子）】成分產品進行修復，乾性肌膚也可以選擇滋潤的寡肽成分護膚品長期使用，幫助肌膚有效修復皮膚乾燥問題
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第三類：過敏類、濕疹、皮炎類過敏肌膚希望急救這類
可以使用含有馬齒莧(PORTULACA OLERACEA)提取物成分或者橄欖葉提取物成分的產品，產品類型最好是無油份的噴霧或者安全的精華產品
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第四類：皮膚不敏感，但是總感覺氣色、皮膚抵抗能力很差這類
可以使用抗壞血酸（維生素C）與其衍生物類抗氧化產品，長期修復肌膚
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第五類：皮膚敏感，外油內幹，總感覺皮膚不穩定又説不上來，希望有一款產品能特別安心長期用的，這類
可以使用安全成分的純B5類、主打神經酰胺類的保濕產品，長期穩定皮膚，協同皮膚自愈修復即可
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最後，一定要記住我的一句話：世界上沒有任何一個產品可以幫助你解決你的皮膚問題，一切都要看整體搭配！！！
各類膚質對應的修復好產品公開推薦
第一款：
名稱：BIOEFFECT益肌煥顏修護精華露（冰島因子）
蓓歐菲 BIOEFFECT EGF活性生長因子益肌煥顏修護面部精華露
適合人羣：渴望極度滋潤、簡約護膚風格、術後需要修復肌膚、有錢人
適合膚質：極度乾性肌膚、乾性肌膚（不長痘肌膚）
是否含有香料：否
是否含有酒精：是
產品味道：無色無味
安全星級：
質地：略粘稠的精華液質地
主要核心成分：寡肽（EGF，表皮生長因子）
推薦理由：乾性肌膚用的東西，我一般都要問過老陳才可以，果不其然，這款是他説這輩子用過最想一直用下去的乾性肌膚滋潤伴侶，非常的滋潤，非常的舒服，修復能力很棒，熬夜的幹皮第二天起來會感覺皮膚細膩度很好；很多醫生都推薦給乾性肌膚術後修復使用，老陳説了三個非常可見多麼的喜歡，這款是他會一直用下去的產品，他是大幹皮！而這款產品的成分表也是非常的簡單，甘油和透明質酸鈉作為主要保濕，寡肽為主要修復核心成分，幫助皮膚修復，微量的酒精作為透皮成分，幫助整體配方有效發揮，所以是可以被理解的；對於激光手術後的皮膚，用了有奇效，不如嘗試看看！
使用方法：晚上潔面爽膚之後，等皮膚完全吸收後（最起碼間隔4分鐘以上才可以）然後取2-4滴塗抹於整個臉部，包括眼周，待充分吸收後即可，注意不可搭配亂七八糟的爽膚水，必須是我推薦過的無刺激成分、無酸類成分的爽膚水，避免這麼好的產品用了出問題，護膚最忌諱亂搭配！！！！！！！
使用量：極度乾性肌膚6滴，乾性肌膚4滴
第二款：
名稱：歐瑪橄欖GEL
適合人羣：堅持崔老師刷酸後痘痘有很大改善，但是發紅紅血絲、脱皮乾燥情況還有的人、希望皮膚穩定熬夜也不怕氣色不好的人、大面積皮膚炎症者
適合膚質：所有膚質（乾性肌膚這款不可以單獨用不夠保濕）
是否含有香料：否
是否含有酒精：否
產品味道：止咳糖漿的味道
安全星級：
質地：粘稠的止咳糖漿
主要核心成分：橄欖葉提取專利成分（給治療濕疹專用）、積雪草提取物
推薦理由：刷酸三個月以上後的進階產品之一，作為過敏肌膚、敏感肌膚都能用的強大修復產品，鎮定消炎和褪紅都非常好，有一種用了它就能讓一切不穩定都安定下來的感覺，使用感受剛擦臉的時候就感覺黏糊糊的止咳糖漿黏糊的在臉上，請一定要忘記這種難受感覺，因為輕輕按摩吸收後（需要1-2分鐘）你會發現完全被皮膚吃進去了，一點點粘膩的感覺都沒有，所以痘痘肌膚放心的用！！！！！晚上用這個，白天干燥用歐瑪B5 日夜搭配，簡化護膚步驟，才是護膚王道，另外這款正在預售，美國生產需要時間，找不到直接問小喇叭姐姐預定！！
使用方法：晚上潔面爽膚之後，如果皮膚很不穩定刷酸很敏感的，先用這個，再刷酸；反之，對酸很耐受者，先用酸再用這個；切記只能晚上用
最佳搭配：淨顏祛痘爽膚水後歐瑪橄欖
使用量：乾燥的一整管 不幹燥的的二分之一管
第三款：
(歐瑪B5的升級版，比歐瑪B5多了四重神經酰胺修復成分，還有增強)
名稱：寶拉歲月屏障透明質酸精華液
適合人羣：刷酸乾燥、敏感外油內幹肌膚、歐瑪B5缺貨時候的更好替代品（可惜貴）
適合膚質：所有膚質尤其是痘痘、刷酸乾燥肌膚（乾性肌膚不可以用，這款不含任何油份）
是否含有香料：否
是否含有酒精：否
產品味道：無色無味
安全星級：
質地：清火白粥
主要核心成分：玻尿酸（透明質酸）、四重神經酰胺（很貴的成分）
推薦理由：店裏歐瑪B5賣斷貨，很多人都求有沒有可以代替的，這款就是比B5更好的配方更好的，並且更保濕（卻不含油分），作為很多長痘醫生每年必備的保濕品，任何時候，覺得皮膚不穩定了、脱皮乾燥了，就爽膚水後擦個這個，足以；記住，正常的護膚步驟一定是非常少的，很多人用三四個保濕乳，這種可怕的疊加辦法，最終只會爛臉，你想好好護膚，就請你記住【護膚品用得越少越好】
使用方法：記住此款用的步驟在萬能護膚步驟的哪一步：潔面——爽膚水——酸（長痘用不長痘不用）——此款（乾燥用不幹燥不用）——防曬（早上必須用）
第四款：口服類
(大家是不是很熟悉，對的，這就是3個月前我在w波上説的，吃三個月再推薦的，這是我目前吃的第四袋)
名稱：奧蜜思美白丸
適合人羣：希望安全的口服產品能幫助皮膚增強對紫外線抵抗能力、清除體內自由基者
是否含有香料：否
是否含有酒精：否
產品味道：微微中草藥的味道
安全星級：
主要核心成分：VB + VC+番石榴葉提取物
推薦理由：千萬不要被這款產品的名字給騙了，對我來説，美白丸不是吃了美白的，如果真的美白丸吃了就直接美白了，我是很不屑的，還沒有這樣的科技！這款也不是那麼神話的產品，而是補充了VB（熬夜救星）、VC（皮膚抵抗力差的救星）、番石榴葉提取物（增強皮膚抵抗紫外線能力，其實就是抗氧化抗自由基），日本的口服產品安全度完全不用擔心，日常本身也是需要補充VB VC 的（要比醫生建議補充量少一些），因為增強了皮膚抵抗力和對抗紫外線的反應能力，所以這款可以側面説美白了，搭配每日嚴格防曬霜，皮膚自然會好，對我來説這款產品能讓我連續吃了四袋，是因為方便，不需要又買VC又買VB又買抗氧化保健品，吃太多保健品也是要變成木乃伊的！！！就這麼一袋，解決大多問題～比較推薦
使用方法：每日早上起來温水送服4顆 然後刷牙洗臉 簡簡單單，記住，吃了就要一直吃，三天打魚兩天曬網的人不適合變美
第五款：口服類
名稱：DHA700魚肝油
適合人羣：身體皮膚極度乾燥者、希望延緩衰老和心腦血管好、皮膚細膩度氣色好、皮膚炎症發紅緩解者
是否含有香料：否
是否含有酒精：否
產品味道：無味吃進去後可能打嗝會有魚腥味
安全星級：
主要核心成分：高濃度含量的DHA+EPA
推薦理由：吃魚肝油後的效果是直接作用到臉上的。因為歐米茄脂肪酸 是直接增加在皮膚上的，沒有歐米茄脂肪酸 ，它的另一半就會到處搞破壞 ，導致皮膚痤瘡機率增長。EPA+DHA是魚肝油的重要成分（好的魚肝油應該這兩個含量高，其他含量儘量為0）EPA含有大量歐米茄3脂肪，可以幫助皮膚炎症消退，和改善皮膚微環境，因為歐米茄3含量少的話，皮膚容易被痤瘡感染，長期吃，皮膚會滋潤有光澤，尤其是身體不會暗淡枯燥。我們一般吃堅果核桃就是補充歐米茄脂肪酸。市面上魚肝油基本都不好，德國的這款還是很讓人放心的，我一直在長期吃，也是我給 羣 裏的特別福利，跟着我一起吃魚油，一起變美變年輕！
使用方法：每日一顆，晚飯後半小時後温水送服，不可咬破
