越野跑鞋和登山鞋在防滑性、防水性和保護性上面都是不同的，可能很多人覺得越野跑就是在山裏跑，那麼所穿的鞋子和登山鞋是一樣的，其實這種想法是錯誤的。
越野跑鞋和登山鞋區別
登山鞋在山石上的防滑比較好，一般是高幫的休閒鞋形，很多美國人穿着，現代人更多是為了配搭衣服..越野鞋一般是在非水泥地上的利器。有很多都是跑鞋形設計，設計者儘量使用透氣防水的面料.以及在鞋面上加上稍硬的材料，目的是為了保護你的腳在崎曲的野外因為踩到小石而扭傷，支撐性較好，而且鞋底比較軟。
越野跑鞋正成為户外活動中人們更多的選擇，甚至大舉擠壓了徒步鞋的市場。越野跑鞋不但在越野跑運動中使用，在温暖地帶一兩日輕裝徒步的旅程中，帶防水功能的越野跑鞋能夠很好的代替徒步鞋，而輕便的越野跑鞋，在户外行走時良好的步行感受，卻是徒步鞋難以提供的。
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跑步鞋是跑步專用鞋，並不是為户外登山運動所準備的。如果您只是進行簡單的遠足，並不會攀登難度很大的山巒，那麼一雙配置較高的跑步鞋是能使用的。但是舒適度就沒有專業登山鞋的舒適度高了。所以從這個角度考慮，跑步鞋適合登山嗎這一問題的答案是否定的。
越野跑鞋款式推薦
1Salomon XA PRO 3D GTX越野跑鞋
上面我説能夠帶徒步鞋的越野跑，自然不是S-LAB那樣的競賽級越野鞋。而是XA PRO這樣的重裝越野跑鞋。XAPRO的設計，其實是介於徒步鞋和跑鞋直接的，但薩洛蒙把他分類到了越野跑系裏。實際上很多人用他走温暖乾燥的户外徒步路線。XA PRO 3DGTX鞋如其名，帶有GTX防水膜。中底內嵌的內旋控制設計和獨有的Quicklaces繫帶為其穩定性保駕護航。3Dchassis是針對崎嶇地表的設計，有效控制接觸不平整地表時鞋底的扭轉，在惡劣環境下也能穩步前行，有效減低扭傷機率。
2ALTRA King MT 零落差越野跑鞋
King MT是Altra推出的一款專為泥漿、硬石等崎嶇複雜路面和陡峭的垂直爬升所設計的越野跑鞋，King是取自於美國猶他州的最高峯KingsPeak。King MT採用全新的Altra Ego中底設計，它能提供更好的緩衝和回彈。中間層添加了輕量靈活的StoneGuard碳板夾層，給腳底帶來額外的保護。V底保證了抓地力和耐磨性。中足上的魔術貼能保證在上下坡時更好固定足弓，提高下坡的表現，避免腳趾頭頂鞋尖而黑指甲。
3ALTRA Olympus 越野跑鞋
ALTRA Olympus越野跑鞋在北美越野跑圈子內被稱為神鞋，2017美國西部100英里耐力賽，前十名選手中有四位跑者穿着Altra越野跑鞋，作為賽事主要贊助商的Altra，更是上升幅度最快的跑鞋品牌之一。Olympus是Altra最厚底的越野跑鞋，厚厚的卻超輕的A-Bound緩震材料有充足的減震，搭配獨家的INNERFLEX+STABILIPOD技術，使得鞋在保證出眾緩震性的同時，兼顧了運動過程中的靈活性，還能避免足弓塌陷或過度內旋。
越野跑鞋和路跑鞋區別
越野跑鞋的設計目標和路跑鞋不同。
越野跑鞋的首要目的是身體保護和環境適應，避免劃破，崴腳，滑倒等意外出現，而不是緩衝降低衝擊對關節壓力。而且越野環境的土地本來就比水泥路軟，對緩衝要求不高。而路跑鞋基本不考慮環境適應，有很多頂級跑鞋在有水路面根本不能跑(我當年穿1224差點在跑道上摔死)，只考慮緩衝和姿態矯正。另外越野跑鞋沒有任何姿態矯正系統，因為穩定型跑鞋的矯正系統會帶來嚴重的落腳點扭轉，極容易引發崴腳等意外。
