頭髮保養是什麼意思 頭髮保養有哪些項目

頭髮保養在日常是非常重要的，因為現在很多人都喜歡燙染頭髮，會導致頭髮變得乾燥、乾枯，那麼我們在這裏便要了解一下頭髮保養是什麼意思？頭髮保養有哪些項目？

頭髮保養是什麼意思

養髮是指保養、養護頭髮。硒是十分重要的養髮物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強韌。頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法。維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。另外，常吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以很好改善頭髮乾枯現象。

頭髮保養有哪些項目

1、燙染修復染燙之後，秀髮常變得乾燥失色，容易走型。所以，美髮店會開設這一項目來為顧客修復秀髮。

2、白髮轉黑白髮轉黑就是從生理性養療，把白頭髮從根本性變成黑頭發，並非通過外在染髮。

3、防脱生髮現代生活的節奏加快、和工作上帶來的壓力和焦慮導致了人們脱髮的現象開始增多。而美髮店的防脱生髮項目，就是從頭皮護理、頭髮保養上來起到固發的作用。

4、去油控屑去油控屑就是指美髮店會根據你的狀況，選擇控油或去屑的護理產品。 而且出油、頭屑多跟頭部的營養多少有關係，如果是頭部的營養豐富的話，頭髮和頭皮會更健康。

頭髮保養注意事項

1、使用合適的洗髮劑。每個人的髮質都不一樣，有乾性髮質，也有油性發質，每個人都應該找到適合自己髮質的洗髮劑，保持頭髮的酸鹼平衡，水油平衡，同時，也可以選擇温和的洗髮劑，才能做一個清爽乾淨的小仙女啊!

2、注意洗護方法。洗髮前可以將頭髮梳理一遍，之後擠出洗髮劑，注意應該用手揉開再塗抹在頭髮上，因為直接塗抹在頭皮，濃度過高的洗髮水會導致脱髮。洗髮的水應保持常温，不可過高，要不可過低。塗抹護髮素前先拿毛巾吸掉頭髮多餘水分，塗抹護髮素時也不可直接塗抹在發頂，可以梳理頭髮停留5-15分鐘再拿温水洗淨。

3、少使用吹風機。當頭發所含的水份若降低至15%以下，髮絲就會變得粗糙、無光澤、分叉。經常使用吹風機吹乾的後果就會如此，最好的方法是讓頭髮自然晾乾。洗完頭髮也不能大力用毛巾揉搓，會損壞頭髮表層，使頭髮分叉乾枯，將頭髮輕輕按壓，吸收多餘水分就行。

4、合理飲食。在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。同時，還可以多吃一些護髮養髮，對我們有一個好髮質有幫助的食物，例如黑芝麻、核桃等。

頭髮保養小常識

1、按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

2、多吃富含維生素B、C的食物：維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

3、自制蛋黃護髮素：蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它來做護髮素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭後，取適量蛋黃塗在發上，按摩5分鐘後，再用冷水洗淨。