有時候病在初期的時候人們並不在意，而是等它時間久了才知道它的危害，就像脂肪肝先開始的時候什麼症狀都沒有，等到後面就可能引發多種問題，今天我們就來説説脂肪肝長久不治後有什麼危害性吧！
脂肪肝的危害性
脂肪肝在現代社會當中已經成為越來越常見的一種慢性的肝病。它主要是由於肥胖、糖尿病，飲酒缺乏運動，營養不良等所引起的一種慢性肝病。脂肪肝。長期發展的話，可以導致非常嚴重的後果，可以導致肝纖維化、肝硬化，甚至引起肝癌，因此脂肪肝應當儘早的進行干預。而脂肪肝主要是需要改變不良的生活方式，要減少體重和腰圍，是預防脂肪肝，以及它的併發症最重要的治療。對於超重、肥胖的患者來説，更加應當通過健康的飲食和積極的鍛鍊進行糾正，應當控制每天的熱量攝入，調整膳食的結構，增加維生素以及膳食纖維的攝入，三餐定時適量，積極的運動，通過3~6個月左右的時間，逐漸的消除脂肪肝。
脂肪肝怎麼治療最好方法
推薦幾個脂肪肝的食療食譜,
（1）芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50克，食鹽、醋、乾粉、醬油、味精等調料適量。該方平肝清熱，益氣和血，有降壓、祛脂、掩護血管、利尿等浸染，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
（2）首烏肝片 首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25克，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。首烏茶，制首烏6克，開水沖泡代茶飲，味淡為止，逐日1一2次。該方補肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防備動脈粥樣硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經虛弱和老人體虛便祕。
（3）山楂肉片 豬後腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，澱粉15克，麪粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健脾，開胃消食，有低落膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等浸染，可用於高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝怎麼鍛鍊最有效
運動有利於減輕脂肪肝，一般來説最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等。同時一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進，持之以恆，一般來説，需要注意根據個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，要注意避免短時間突然地進行過於劇烈的運動。脂肪肝病人除了適當的參加體育鍛煉，還需要注意控制每天1次總量要調整飲食結構，目的就是為了讓體重逐漸平穩的下降到正常的範圍。還需要注意定期的複查評估病情，警惕出現病情反覆，出現病情加重，出現併發症的可能性，必要的時候就應該考慮積極的進行護肝治療，必要的時候需要選擇合適的藥物進行治療
脂肪肝吃藥可以治好嗎
脂肪肝吃藥要根據實際情況，選擇是否需要藥物治療。如果病人是因為單純的脂肪肝、肥胖所造成，而且沒有明顯肝功能不正常，建議不需要藥物治療，僅需要控制飲食，低脂、低糖、低熱量飲食，配合健康的生活方式即可。如果病人的脂肪肝，同時還合併其他的代謝紊亂綜合徵，如高脂血症、高尿酸血癥、高血壓等這些情況，就需要配合其他的降脂、降壓、降尿酸等藥物進行處理。如果脂肪肝患者出現肝功能的異常，除在進行健康生活方式的同時，也需要積極配合藥物的保肝對症治療，如水林佳膠囊等等，可以在健康生活方式的同時加用藥物治療，可以達到快速治好脂肪肝的效果。如果病人是因為飲酒所造成的脂肪肝，關鍵還是要建議病人戒酒、減肥，才可以更好的保證脂肪肝的治癒。
