乙肝和脂肪肝都是大家比較常聽到的疾病，那麼乙肝和脂肪肝究竟哪個更嚴重呢，下面本站的小編為你們介紹脂肪肝和乙肝哪個嚴重？脂肪肝和肥胖有關係嗎？
脂肪肝和乙肝哪個嚴重
乙肝屬於病毒性肝炎，有傳染性，並可以損傷肝功能導致肝硬化，甚至是肝癌。
脂肪肝多無明顯的症狀，多與肥胖、血脂偏高相關，因為煙酒、油膩飲食、缺乏運動等不良生活習慣引起，體檢時才會發現。因此，乙肝要嚴重的多。
脂肪肝和肥胖有關係嗎
有關係，肥胖(BMI>28)的人羣患有脂肪肝的機會是正常人羣的兩倍以上。
脂肪肝又叫肝積脂病或肝性肥胖症，是可逆轉的病情。一般認為脂肪肝在全世界範圍內都是發生在酗酒和肥胖人羣的單一疾病。脂肪肝還與其他影響脂肪代謝的疾病相關。從形態上很難分辨酒精脂肪肝和非酒精脂肪肝，它們都在不同階段顯示微囊泡和巨囊泡脂肪改變。
肝臟一項很重要的功能是處理甘油三酯(也就是脂肪)的代謝。如果人體消化吸收的脂肪過多或者合成脂肪過快，而相對地分解和運輸慢了，肝臟脂肪細胞的體積過多，就會形成脂肪肝。不單單是油膩過多，整體飲食熱量過高、甚至蛋白質不足都有可能導致脂肪肝，還是均衡飲食最好。
脂肪肝嚴重者可能造成肝硬化和肝癌，在沒有發生肝硬化的早期脂肪肝是可以逆轉的。肥胖引起的脂肪肝，通常長時間的減肥就可以逆轉。
脂肪肝注意事項
1.千萬不能再喝酒
雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。
2.減肥
由於脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內的脂肪會隨着身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛鍊，經常進行户外活動。
3.少吃肥肉和油炸食品
由於脂肪肝的排除毒素、淨化血液和排除廢物功能大減，因此應儘量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。
4.儘量避免各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
脂肪肝吃什麼好
五味子
五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害，並能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。
一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，顏色烏黑，具有調養五臟、強心鎮定的功能。五味子斂肺滋腎，可與紅棗、黃耆等一同入菜，做成粥品，對養肝相當有助益。
