很多人對脂肪肝都不是非常瞭解，容易認識上不正確，下面本站的小編為你們介紹脂肪肝多久會變肝癌？脂肪肝多少算正常值？
脂肪肝多久會變肝癌
一般至少需要十五至二十年
脂肪肝變成肝癌，是患者非常關注的問題。但是從脂肪肝的自然病程來説的話，目前還不是特別清楚。確實有部分患者可能會演變成肝硬化或者説是肝癌。但是具體的流行病學具體的發病率，這個不太清楚。如果説是發展成肝硬化或者是肝癌，它的時間應該是比較漫長的。一般至少要十五、二十年以後，才有可能。發生肝硬化或是肝癌這部分病人是很少。
脂肪肝多少算正常值
脂肪肝是B超可以看出來的，沒有什麼正常值的，一般還有肥胖和膽固醇增高，甘油三酯也增高。
脂肪肝如何預防
一、科學合理飲食：
1、脂肪肝患者提倡高維生素、低糖、低脂肪食物，多吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物。
2、改掉不良飲食習慣，保障一日三餐定時定量攝入。
二、慎重選用藥物：
肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，用藥不當極易引起藥物性肝病，增加脂肪肝的易患性。
三、適當增加體育鍛煉：
脂肪肝患者多參加運動，如中速步行、上下樓梯、慢跑、騎自行車等，適度即可。
四、定期體檢：
要想有效防治脂肪肝，必須加強自我保健意識，定期查體，以便於疾病的早期發現和治療。此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
脂肪肝飲食
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、以髒補髒，雞肝為佳
雞肝性味甘温，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、飲食不佳、眼睛乾澀或流淚。
3、大棗泡水喝
俗話説，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗泡水，可以養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
4、常吃綠色食品
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。
5、喝奶製品
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
