“哎呀，我的脖子好酸，好痛！”聽到這句話，你是不是立刻就能體會到頸椎痠痛的感覺？如果有頸椎痠痛症狀，小心可能是頸椎壓迫神經導致的哦，一旦有頸椎壓迫神經的症狀，可以試試5H網小編分享的頸椎操，讓頸椎壓迫神經10分鐘得以緩解。
頸椎壓迫神經的治療方法
直流電藥物離子導入法：藥物離子主要經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內，或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
鍼灸：鍼灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來説，鍼灸只能起輔助作用。
藥物治療：目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法；
中醫中藥治療：由於本症屬於多發病、常見病，而西藥又無較理想的治療方法，所以近年來國內大量運用中醫、中藥治療本症，尤其是膏藥有着很高的使用率。
手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
頸椎操
這套頸椎操一共有十節，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。
雙掌擦頸圖解
用左手掌來回摩擦頸部，口中默唸8下後，開始 捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。
頭部左顧右盼圖解
頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。
前後點頭
把頸儘量向前伸，停留3秒，再向後仰，停留3秒。做兩個8拍。
旋肩舒頸
雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。
頸項勁力圖解
左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。
搖頭晃腦圖解
左右，前後，360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。
頭手相抗演示
雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。
仰頭望掌
雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。
放眼觀景圖解
眼球順時針，逆時針轉動。閉上眼睛，手 掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠 方，遠方最好是有綠色的樹木。
按摩合谷穴圖解
合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處，把拇指 和食指分開，用另一手的大拇指經常按摩該處。可以治療牙疼，眼睛疲勞頭痛，咽喉腫 痛，腹痛等等病症，對身體有好處。
注意事項
頸椎患者日常生活中應該注意改正不良的工作、生活習慣，保持正確的姿勢，適當的運動，一定要注意每持續使用電腦或開車1個小時左右，就要起身活動一下，同時活動一下脖子。最好是做米字頸椎運動，切記不要做360度的圓周運動，因為那樣會很容易傷到我們脆弱的頸椎。
