如今市面上的蛋白質粉品牌多種多樣，價格也不盡相同，那麼應該選什麼牌子呢，下面本站的小編為你們介紹蛋白粉哪個牌子好？蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎？
蛋白粉哪個牌子好
一般建議購買知名品牌，如湯臣倍健或者紐崔萊的蛋白質粉。
蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎
可以的，奶粉本身就含有蛋白質，相比蛋白質粉營養物質更加全面，還有豐富的維生素、和以鈣為首的多種礦物質。
身體沒有特別需要補充蛋白質的話，不建議同時吃蛋白質粉和奶粉，選一種吃就好了，吃多了加重胃腸負擔，喝的話建議早上或晚上喝。
蛋白粉如何挑選
雙蛋白配比：選用進口優質牛奶濃縮乳清蛋白，配以大豆分離蛋白，科學補充植物蛋白和動物蛋白，有助增強氨基酸的互補作用，提高蛋白質的利用率。
另：有的蛋白質粉是三種複合型，大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相結合。營養更全面，吸收更好。
蛋白質含量高達80%以上
吸收率高：蛋白質消化率校正氨基酸計分(PDCAAS)為1，容易被人體吸收利用，植物蛋白與動物蛋白相結合，均衡補充各種蛋白質。
特加全脂奶粉：補充蛋白質同時補充脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，使身體吸收均衡營養。
無添加：不含蔗糖，香精，色素，符合現代健康標準。
黑豆蛋白質粉：黑豆蛋白質粉更安全、更健康、非轉基因保留特有營養。
方便、衞生：紙盒裝獨立包裝，攜帶存放更方便。1個月的分量安排，保證每天服食最新鮮的蛋白質粉。
蛋白粉小知識
蛋白質不足才需要補充蛋白粉
通常蛋白質不足會表現為營養不良、抵抗力低下，引發相關疾病。如果是熱量足夠而缺乏蛋白質會出現水腫，熱量和蛋白質都不足就會消瘦。反之蛋白質攝入過多，也會出現骨質疏鬆、腎結石等不良反應，還會加重腎的損害。
蛋白質是人體每日必需的，但是否要補充蛋白質粉，就得建立在醫生的評估基礎上，看其是否有蛋白質攝入不足，才能進行補充。建議先進行合理飲食上的補充，如果不行，再通過營養補充劑來補充。
