隨着經濟水平的提高，大家對於養生的意識越來越高，而通過蛋白粉膳食營養補充劑的養生功效，不過並不是所有人都知道自己是否適合吃，而市場上的蛋白粉品牌也比較多，其實蛋白粉適用人羣很廣，一起來詳細瞭解蛋白粉吧！
想要了解蛋白粉的適用人羣，需要先明白蛋白粉是什麼、蛋白粉有什麼作用。
1. 蛋白粉是什麼
蛋白粉是一種由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合構成的粉劑，其直接的作用就是幫人體補充蛋白質。而蛋白粉的作用又可細分為幾個部分。
2. 蛋白粉的作用
蛋白粉中因富含優質蛋白質，因此，能夠均勻提供人體必需的多種氨基酸，同時，蛋白質也是人體的能量來源，營養價值很高。食用蛋白粉，有利於補充蛋白質，幫助人快速恢復精力，並提供合成免疫細胞、免疫因子的原料，從而提高免疫力。
3. 蛋白粉的適用人羣
瞭解蛋白粉的作用，適用人羣也就明確了：
①中老年人：隨着年齡的增長，人體中的器官能力也在下降，消化吸收功能減弱，因此對於中老年人來説，需要食用好吸收的蛋白粉來進行額外的蛋白質補充，這樣才能夠滿足身體日常對蛋白質的需求。
②上班族：很多上班族的工作、生活都比較繁忙，一日三餐往往是用外賣解決的，無法控制好營養比例，蛋白質也經常攝入不足，因此，很有必要用蛋白粉來額外補充蛋白質。
③減脂人士：蛋白粉中的脂肪含量很低，而且具有飽腹感，適合減脂人士作代餐粉食用。
4. 蛋白粉哪個好
明白什麼人適合吃蛋白粉，那麼蛋白粉哪個好呢?這裏推薦湯臣倍健蛋白粉。
為什麼選擇湯臣倍健呢?湯臣倍健是我國知名品牌，也是膳食營養補充劑的企業標杆，一直從全球精選優質原材料製成各種產品，希望能夠發揮出各大產品的作用。
湯臣倍健蛋白粉是動植物雙蛋白配方的蛋白粉，大豆蛋白精選自東北非轉基因大豆蛋白，乳清蛋白則來源於天然放牧的黃金奶源帶。大豆蛋白與乳清蛋白經過科學配比之後，吸收更好，可充分發揮出蛋白粉的作用，湯臣倍健蛋白粉含有人體必需的8種氨基酸，蛋白質含量高達80%，人體吸收消化率達90%以上，對於消化系統功能不好的人來説十分友好，能夠快速補充人體所需蛋白質。而且，湯臣倍健蛋白粉也沒有防腐劑、香精、色素等添加劑，可以長期放心食用。
選擇湯臣倍健蛋白粉，便是選擇安心，選擇健康~
