聖潔莓，月見草，蔓越莓是澳洲保健品的重要組成部分，而且它們都對於女性的生理問題有着很好的調節作用，所以在選擇的時候總是不知道選擇哪款好，其實在側重點上兩者還是有區別的
聖潔莓和月見草可以一起吃嗎
可以2個本來就是相輔相成的，但是別一起吃，聖潔莓最好早上空腹吃2粒，中午再吃1粒，月見草隨餐吃就行，我吃了3個月效果很明顯，本來有多囊軟巢的激素指標偏高，現在驗下來指標已經趨向於正常值
聖潔莓和月見草區別
聖潔莓關鍵詞：促進黃體酮生成
聖潔莓是天然植物西洋牡荊樹（Chaste berry）的果實，聖潔莓含有一種很類似人體黃體素（Progesterone）的成份（Vitex）。它會調節腦下垂體釋放出促黃體素，刺激卵巢釋放出促黃體激素（LH）而抑制濾泡刺激素（FSH）及抑制過高的泌乳激素（Prolactin , RL）。
女性機能問題多來自荷爾蒙失衡，其中影響比較大的主要是雌激素和黃體酮。黃體酮（孕酮/孕激素）從女性30歲之後開始流失，40歲後流失的劇烈程度與速度，都遠高於雌激素。但聖潔莓並非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮（影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成），再與雌激素達成平衡，對黃體酮過多過少都有調節作用，且沒有荷爾蒙療法的副作用。
月見草 關鍵詞：調節內分泌
月見草（Evening Primroses），為柳葉科多年生草本植物，其種子油稱為月見草油。月見草油中含有人體生長所必需及體內不能合成的幾種不飽和脂肪酸（Polyun-saturated Fatty Acid,PUFA）,其中含有約70%的亞麻油酸(LinoleicAcid，簡稱LA)和約7～10%的GLA。它是至今為止發現的少有的含有大量γ-亞麻酸（GLA）的植物。
聖潔莓膠囊介紹
聖潔莓屬於新西蘭澳洲常見的天然健康保健品，性質温和，不含激素成分。
很多人使用聖潔莓來幫助備孕，調理身體，使身體達到最理想的適合受孕的狀態。在中國如果查出孕酮低，國內的醫生上來就開幾盒孕酮激素，要不就建議打孕酮針。這種風氣蔓延，以至於有的孕婦剛發現懷孕自己就吃上了黃體酮。然而澳洲等西方國家並沒有保胎安胎的説法，由於孕酮激素副作用大，禁止濫用激素。如果孕酮低，澳洲醫生建議先吃聖潔莓調理備孕。孕酮恢復正常了，能順利懷上寶寶，並且聖潔莓不是激素，比激素針要安全的多。
作用原理
聖潔莓是可以影響黃體酮，而非雌激素者。女性機能問題多來自雌激素過高，乃與黃體酮的比率失調。黃體酮從女性30歲之後開始流失，40歲後流失的劇烈程度與速度，都遠高於雌激素。
但聖潔莓並非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮（影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成），再與雌激素達成平衡，因此沒有荷爾蒙療法的副作用（腦下腺面對強勢的外來軍團，而導致錯亂）。
對黃體酮的穩定作用，不管是黃體酮過多或不足都適用，在排卵後的高温期使用特別有效。例如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等。更年期後不再產卵，仍可使用聖潔莓影響腦下腺，來間接調節黃體酮，能有效緩解更年期症狀，如熱潮紅、歇斯底里的情緒等。
使用聖潔莓幫助受精卵着牀，但受孕後如果孕酮正常就不建議使用，此外，哺乳期媽媽容易下巴咬合不正、嘴打不開，這是TMJ顳顎關節上有雌激素和黃體素受體，哺乳時的荷爾蒙變化才導致咬合問題，使用聖潔莓很有效。
温馨提示
1、多數試驗表明，至少在3個月經週期之後可緩解症狀。許多臨牀研究證實並不影響口服避孕藥。
2、孕期不容使用，月經不規則人士請諮詢專業醫療人士。
3、置30度以下，密封，避光，防潮處
