澳洲有三寶——蔓越莓，聖潔莓，月見草。聖潔莓不僅是一種果實，更被大家廣泛作為保健品，尤其對於月經和婦科有很好的作用。那麼，聖潔莓月經期間可以吃嗎？
聖潔莓月經期間可以吃嗎
可以吃，但是因為聖潔莓對女性激素系統的平衡調節是長期的,保健品的見效都不會很快,不太可能在服用後立即緩解。
調節生理機能時：每天早晨空腹食用1~2顆的倍韻聖潔莓標準萃取膠囊，月事來前2-3天時暫停食用，乾淨後再繼續食用(注:如果月事不準無法預測，可依連續食用三週後停食一週的週期法食用)。可配合月見草油2~4顆
聖潔莓的作用
雙向調節，平衡內分泌
聖潔莓本身不是激素，但它可以促進黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經週期規律。
保護乳房健康，緩解房脹痛、囊腫
乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。
聖潔莓還有助於保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
聖潔莓的不適人羣
不適合孕婦食用
聖潔莓可以發揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin,PRL)所造成的經前症候及月經不規則症候。2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實:聖潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調節行經症候羣PMS及月經不規則.緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。對於乳房纖維囊腫，聖潔莓也有很好的改善作用。
